Лучшие биодобавки для сосудов: какие БАДы принимать для поддержания здоровья сердца и сосудов

БАДы для сосудов и сердца

Биологически активные добавки представляют собой полезные вещества, которые поступают в организм вместе с пищей. Это могут быть синтетические вещества и природные (витамины и микроэлементы, поступающие с пищей). Биодобавки для сосудов и сердца условно можно разделить на три группы: 

1. Для поддержки всей сердечно-сосудистой системы. Такие добавки назначают для профилактики заболеваний, при наличии предрасположенности. Добавки насыщают сердце и сосуды полезными веществами для корректной работы, возобновления нормального кровяного давления и предотвращения сердечной недостаточности. 
2. Для улучшения кровообращения. Такие БАДы очищают сосуды, нормализуют циркуляцию крови, улучшают мозговое кровообращение и мозговую деятельность.
3. Общеукрепляющие добавки с натуральными компонентами улучшают состояние всех органов и систем в целом.

Для поддержания сердца и сосудов в норме БАД рекомендуют людям, которые имеют патологии сосудов. Биодобавки будут полезны тем, кто работает в трудных условиях и испытывает высокие эмоциональные нагрузки, а также имеет несбалансированное питание и низкую физическую активность. Предлагаем перечень проверенных и действенных биодобавок.

Омега 3

Одна из самых популярных добавок для укрепления сосудов — Омега 3. Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в жирных сортах рыбы, грецкий орехах, семенах чиа и льна. Если не возможности употреблять продукты, богатые Омега 3, можно выбрать БАД с подходящей дозировкой. Омега 3 оказывает на организм такое влияние:

• повышает эластичность сосудов;
• снижает уровень «плохого» холестерина, уменьшая риск развития атеросклероза;
• понижает вероятность развития тромбоза;
• способствует сохранению нормального кровяного давления и сердечного ритма.

Кроме того, Омега 3 укрепляет иммунитет, защищает клетки от вредного внешнего воздействия, нормализует гормональный фон, а также улучшает состояние волос и кожи.

Таурин 

Известная аминокислота, отвечающая за выведение токсинов и шлаков из организма — таурин. Выработка таурина организмом снижается, если человек подвергается постоянному стрессу. Но количество таурина можно восполнять с помощью употребления пищевых добавок. Полезные свойства таурина:

• антиоксидантное действие;
• укрепление иммунной системы;
• нормализация гидратации и поддержка баланса электролитов в клетках;
• выработка желчи для нормального пищеварения;
• поддержка баланса минералов в крови;
• положительное воздействие на зрительные органы;
• улучшение работы ЦНС.

Коэнзим Q10 

БАДы с коэнзимом Q10 считаются лучшими для поддержания здоровья сердца и сосудов. Q10 или убихинон — жирорастворимое вещество, которое участвует в синтезе АТФ. При интенсивных психоэмоциональных и физических нагрузках количество Q10 в организме сокращается, что вызывает снижение работоспособности, проблемы с сердцем, мышечную слабость и боли, появление симптомов болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Чтобы не допустить развитие таких симптомов, можно употреблять БАД с коэнзимом Q10. Такое вещество замедляет процесс старения клеток, улучшает работу сердца и делает стенки сосудов более эластичными. Люди, принимающие Q10, более устойчивы к стрессу, имеют хорошую память. 

Куркума

Куркума известна в качестве приправы, но о ее пользе для сердца и сосудов узнали не так давно. Экстракт куркумы оказывает такое положительное влияние на организм:

• снижает уровень липидов в крови;
• нормализует кровяное давление;
• ускоряет регенерацию сердечной мышцы;
• защищает стенки коронарных артерий от воспалений;
• снижает риск развития тромбофлебита и ишемического инсульта;
• повышает выносливость сердечной мышцы.

Мелатонин 

Один из самых безопасных препаратов — мелатонин или гормон сна. Это гормон, регулирующий сон и бодрствование организма. Выработка этого гормона может нарушаться из-за пожилого возраста или перенесенных заболеваний, стресса.

Прием мелатонина способствует улучшению пищеварения, нормализации кровяного давления, уменьшению болевых ощущений и воспалений. Кроме того, мелатонин снимает тревожность, защищает нервную систему от нейродегенерации и снижает выраженность симптомов психических заболеваний. Такое питательное вещество помогает быстрее уснуть и улучшить качество ночного отдыха, что важно для нормальной жизнедеятельности.