Прокачайте свій бізнес з інструментами від Київстар 🧑‍💻

«Танцы стали глобальным изменением моей жизни». Как латиноамериканские танцы и музыка помогли DevOps-инженеру лечить депрессию и выгорание

41-летний Николай Турнавиотов работает DevOps-инженером и системным администратором уже более 20 лет. В его жизни было несколько взлетов и падений. Он рассказал dev.ua, как латиноамериканские танцы и музыка помогли ему выйти из депрессии и почему он советует танцевать всем айтишникам и не только.

Оставить комментарий
«Танцы стали глобальным изменением моей жизни». Как латиноамериканские танцы и музыка помогли DevOps-инженеру лечить депрессию и выгорание

41-летний Николай Турнавиотов работает DevOps-инженером и системным администратором уже более 20 лет. В его жизни было несколько взлетов и падений. Он рассказал dev.ua, как латиноамериканские танцы и музыка помогли ему выйти из депрессии и почему он советует танцевать всем айтишникам и не только.

О герое

Николай Турнавиотов официально уже 23 года работает как системный администратор, архитектор IT-систем и DevOps-инженер. Кроме этого, он имеет недостатки зрения и с детства остался сиротой.

Николай Турнавиотов (Фото из личного архива)

Он рассказал dev.ua о своем хобби. Дальше его прямая речь.

Танцы как лекарство

После долгого труда на нескольких сложных проектах, один из которых я делал с нуля, и обесценивания курса гривны во время аннексии Крыма я получил сложное выгорание, очень плохое психологическое состояние и недиагностированную депрессию, во время которой почти потерял возможность концентрации. Несколько лет моей жизни были вырваны из жизни и плохо повлияли и на мою семью.

Николай Турнавиотов (Фото из личного архива)

Мои знакомые в 2018 году позвали меня на вальсовую вечеринку на Хэллоуин, это было немного удивительно для меня, потому что это было посещение костюмированной вечеринки в исторических платьях и костюмах, где один я был из офиса, в джинсах и свитере. Но фэнтези, фантастика того мероприятия допускала любой костюм, разных эпох, галактик и миров, поэтому по стилю я уже не переживал и первый раз попытался танцевать вальс. После мероприятия я пошел в студию исторических танцев, мне это понравилось.

Немного погодя мне приспичило попробовать что-то новое, я создал пост в фейсбуке и моя очень старая знакомая (юрист, кстати), с которой мы работали 10 лет назад, позвала меня на открытое занятие в студию танцев, где изучали более современные латиноамериканские танцы — сальсу, бачату, кизомбу, зук, я полностью погрузился в этот мир.

Николай Турнавиотов (Фото из личного архива)

У меня была возможность попробовать и другие крупные столичные танцевальные студии — Casa de ritmo, Salsa Club, Kiz & Fly, где учился у преподавателей с Кубы, Эквадора, которые уже более 20 лет живут в Украине, преподают и несут культуру своего региона через заведения и события музыкально-танцевального характера, известным примером является бар Buena Vista в центре столицы и Caribbean Club, где выступает уже не только украинская, но и международного состава группа мирового уровня Dislocados.

Полтора года танцев каждый день — 3–4 часа занятий и вечеринки в выходные дни, а после наступления карантина и остановки транспорта — пешие прогулки в центр столицы, чтобы мы могли немного развлечься и потанцевать сообществом в масках, конечно. Однажды нас даже постигла похвала от патруля полиции: «Вы крутые, что сохраняете моральное состояние, так что мы вас не видели, но следующий патруль может сделать вам проблемы».

Когда-то упорно работал в направлении преподавания, но из-за карантина без практики я снова как новичок, изменились приоритеты.

От танцев к музыке

Потом, когда директор нашей школы изложила историю в фейсбуке, что ее дочь была на занятии у барабанщика, который преподает игру на барабанной установке, я погрузился и во второй очень причастный к танцам — мир создания музыки. В то же время я нашел себе профессионального музыканта и преподавателя по музыке в мире цифры от теории гармонии к оркестру. Тогда я вернулся к детской мечте руководить оркестром. Я с нуля начал учиться, как создавать музыку, в частности для оркестра, и впоследствии нашел в сети известных композиторов из Европы, которые не только пишут музыку для Голливуда, «Нетфликса», но и являются преподавателями, имеющими разные курсы по направлениям создания музыки для кино в разных стилях, компьютерных игр.

Фото из личного архива Николая Турнавиотова

Когда немного отошли от начала войны и эвакуации в Польшу (у меня, к сожалению, серьезные недостатки зрения и инвалидность), продолжил заниматься музыкой с преподавателем, который находится в Днепре.

Сейчас иногда ходим на вечеринки в Польше, но именно латиноамериканские здесь не столь популярны, как местные и «товарищеский танец», и такого большого сообщества латыни здесь нет, все сконцентрированы вокруг своих маленьких студий, но иногда проходят большие фестивали, куда приглашают и известных украинских преподавателей, и приезжают и наши танцоры.

Что нужно для танцев

Желание и понимание. Это изменение психологического состояния, танцтерапия является достаточно известным направлением психотерапии, которую использовала основатель студии Casa de Ritrmo Ирина Бичева — девушки становятся более раскрытыми и «женственными», потому что им нужно чувствовать контакт и импульс от партнера, партнеры становятся более сгруппированными и ответственными, потому что они являются лидерами, а не просто «кружат девушек», и должны следить за другими парами на танцплощадке, чтобы не возникло травматических случаев.

Николай Турнавиотов (Фото из личного архива)

Важна сменная удобная обувь для танцев — пол в студиях специфический, и есть определенные требования, чтобы резина обуви не портила пол и чтобы ноги не травмировались, также в каждом стиле танца есть определенные стилистические особенности.

Сколько стоит

Все зависит от города, студии. Есть большие чаты кизомба или сальса-видата сообществ, большие сообщества в столице и Львове, поэтому можно поискать в фейсбуке или просто в google-картах студию танцев на районе, но надо понимать, что важно попробовать не только одного преподавателя. Он может вам совсем «не зайти и не понравиться» как человек или как преподаватель, или общая атмосфера студии.

Николай Турнавиотов (Фото из личного архива)

К сожалению, есть случаи, когда студия настроена на наполнение финансовой части, и качество преподавания и подходы там скорее «сектантские», то есть «у нас одних все правильно, все остальные учат плохо, не ходите к ним на вечеринки, мы запрещаем».

Это прямо противоречит сути социальных танцев, где каждый, независимо от уровня знаний, достатка и образования, может танцевать с другими.

Что дают айтишникам танцы

Танцы стали глобальным изменением моей жизни — психологического состояния, релакса, социализации и концентрации. Я полностью изменил круг общения, интересы и хобби, нашел новую работу, новых друзей — потому что танцуют все — от работников ферм и сетей магазинов, до юристов, директоров компаний, прокуроров и полицейских.

На танцплощадке всегда теплая, приятная атмосфера, дружеский коллектив, с которыми можно не только танцевать, но и куда-то уехать, в другие города, страны, также в Украине регулярно проходят большие фестивали, куда приглашают известных мировых звезд преподавателей из Европы, Америки, стран латинского региона, ну и так сложилось, что именно там я совсем неожиданно нашел себе новую семью.

Каждому периоду жизни отвечают определенные хобби, кто-то играет в игры и потом из них уходит, кто-то убивает время на сериалы, я сейчас почти оставил танцы и перешел в музыку, но, по-моему, самое главное — учиться и узнавать что-то новое всю жизнь.

Читайте главные IT-новости страны в нашем Telegram
Читайте главные IT-новости страны в нашем Telegram
По теме
Читайте главные IT-новости страны в нашем Telegram
«Сначала было хобби, а сейчас это миссия – развивать информационное познавательное пространство». Супруги ютуберов делают мультики на украинском
«Сначала было хобби, а сейчас это миссия — развивать информационное познавательное пространство». Супруги ютуберов делают мультики на украинском
По теме
«Сначала было хобби, а сейчас это миссия — развивать информационное познавательное пространство». Супруги ютуберов делают мультики на украинском
Танго с айтишником. Поиски телесного контакта и «для мебели». Зачем специалисты по IT идут в аргентинское танго
Танго с айтишником. Поиски себя, телесный контакт и для мебели. Зачем специалисты по IT идут в аргентинское танго
По теме
Танго с айтишником. Поиски себя, телесный контакт и для мебели. Зачем специалисты по IT идут в аргентинское танго
Украинский Backend-программист создал приложение, где можно увидеть или анонсировать любое мировое танго-событие.
Украинский Backend-программист создал приложение, где можно увидеть или анонсировать любое мировое танго-событие
По теме
Украинский Backend-программист создал приложение, где можно увидеть или анонсировать любое мировое танго-событие
Кому танцевальная медитация, а кому стояние на гвоздях. Как сохранить ментальное здоровье в ИТ
Кому танцевальная медитация, а кому стояние на гвоздях. Как сохранить ментальное здоровье в ИТ
По теме
Кому танцевальная медитация, а кому стояние на гвоздях. Как сохранить ментальное здоровье в ИТ
Unreal Developer Pingle Game Studio после работы танцует тверк и хилс. История о том, как получить работу мечты и совмещать ее с хобби
Unreal Developer Pingle Game Studio после работы танцует тверк и хилс. История о том, как получить работу мечты и совмещать ее с хобби
По теме
Unreal Developer Pingle Game Studio после работы танцует тверк и хилс. История о том, как получить работу мечты и совмещать ее с хобби
Другий сезон проєкту Ukrainian Underdogs.

Що сьогодні відбувається між державою та IT

УЧАСТЬ В АЗАРТНИХ ІГРАХ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ ІГРОВУ ЗАЛЕЖНІСТЬ. ДОТРИМУЙТЕСЯ ПРАВИЛ (ПРИНЦИПІВ) ВІДПОВІДАЛЬНОЇ ГРИ.
Ліцензія видана ТОВ "СЛОТС Ю.ЕЙ." на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 15.09.23 (рішення КРАІЛ №245 від 31.08.2023); ТОВ "СЛОТС Ю.ЕЙ." – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 26.04.2021 (рішення КРАІЛ №150 від 12.04.2021); ТОВ «СПЕЙСИКС» – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 08.02.2021 (рішення КРАІЛ №34 від 02.02.2021); ТОВ «ГЕЙМДЕВ» – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 16.02.2021 (рішення № 47 від 10.02.2021).

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментариев пока нет.