Что вы знаете о профессиональных болезнях айтишников? Мы провели исследование и составили длинный список

Геморрой — сидячая работа спина — частично из-за сидячей работы.

Органы пищеварения — неправильное питание частично из-за напряженного графика.

Зрение — не уверен, что из-за работы за компьютером, но возможно.

Избыточный вес из-за овертаймов и нехватки сил после работы на физическую активность, наличие холодильника также влияет.

Злоупотребление алкоголем, через овертаймы и возможность одновременно употреблять и работать.

Проблема со спиной из-за того, что дома нет достаточно места, но и налицо нет нормального кресла.

Ухудшилось зрение из-за работы за компьютером, после первого-второго года работы стала носить очки.

Спина страдает из-за постоянного сиденья, без регулярных занятий спортом просто невозможно.

Появились мигрени, причина от врача — усталость. Чтобы их избегать, приходится брать дополнительные выходные минимум раз в месяц.

Зависит от места работы, но на некоторых проектах регулярные стрессы — это стандартная вещь. Здесь причиной можно назвать менеджмент, не настроенные проработки в highload проектах.

Грыжа, вылет дисков между позвонками, зрение упало на шесть диоптрий, туннельный синдром на обеих руках. Нервная система перестала существовать, и только терапевт радуется, что может прожить исключительно за деньги, которые я ему даю.

Болит спина после сидячей работы, перекуры раз в час помогают не допустить боли, но если во второй половине дня пропускаю, то начинает болеть.

Падает зрение, болит спина, зажимается в пояснице, шейном отделе позвоночника. Массажисты сразу спрашивают, у меня сидячая работа, потому что по моей спине это заметно. Боли в коленных суставах и лодыжках после дня сиденья, регулярные головные боли.

Геморрой (без приколов), осанка сумка (таз-спина-шея), нарушенное кровообращение, сумка иммунитета, 14 лет в области. По сути, весь букет сидячего способа труда.

Шея болит из-за работы дома и отсутствия нормального рабочего места, из-за сидячего образа жизни чуть не развился диабет.

Надо всегда держать хорошую физическую форму, вне зависимости от того, где ты работаешь. Также периодически навещать врача, чтобы поддерживать состояние своего здоровья.

Нужно бежать из плохих IT-компаний.

Ожирение — меньше жрать, гипертония — не жирнеть, ходить в зал или много двигаться.

Я рекомендую своевременно обращаться к врачу и не запускать проблему. У айтишников достаточно денег на лечение, поэтому не пренебрегайте.

Йога — от всех болезней, общая активность в свободное время: велосипед, мини-походы.

До сраки и гимнастика после 30, обязательно иметь своего остеопата, кинезиолога, и обязательно лфк и редкорд.