Украинская компания BetterMe, известная всему миру благодаря своим приложениям в сфере здоровья, разработала бесплатную Программу повышения производительности на работе — комплексный инструмент для поддержки физического и ментального здоровья работников, который поможет улучшить стрессоустойчивость и концентрацию на работе.
Украинская компания BetterMe, известная всему миру благодаря своим приложениям в сфере здоровья, разработала бесплатную Программу повышения производительности на работе — комплексный инструмент для поддержки физического и ментального здоровья работников, который поможет улучшить стрессоустойчивость и концентрацию на работе.
«15 мин тренировки на рабочем месте или 10 мин медитации в ожидании бизнес-встречи могут изменить настроение на весь день. Если же выполнять их целую неделю, то эффект значительно умножится», — комментирует основательница и СЕО BetterMe, Виктория Репа.
Коллекция быстрых тренировок на рабочем месте в приложении BetterMe: Health Coaching
Упражнения помогут повысить производительность, стрессоустойчивость и концентрацию. Специально адаптированы для выполнения в офисе или дома у рабочего стола и не требуют смены одежды или обуви.
В коллекцию входят следующие упражнения: йога-растяжка, легкая разминка для ног, тренировка для всего тела, стоя и т. д. Продолжительность каждого упражнения составляет 5–10 минут.
Программа профилактики выгорания в приложении BetterMe: Mental Health
Программа курса специально разработана психологами из Украины и США. Она предполагает:
Курс представлен в виде микрообучения с короткими блоками информации в формате сторис, привычном для пользователей соцсетей. Интерактивные тесты, яркие визуализации и упражнения облегчают восприятие информации и занимают у пользователя всего 10 минут в день.
28-дневный курс создан в удобном аудио формате для ценителей подкастов. В течение месяца слушатели получат доступ к различным практическим советам, психологическим практикам, упражнениям и медитациям для предотвращения выгорания и восстановления после него.
Кроме контента, созданного в рамках Программы повышения производительности на работе, пользователям будет доступен также весь другой контент приложений BetterMe: Health Coaching и BetterMe: Mental Health, которые сейчас бесплатны в Украине.
Для того чтобы присоединиться к Программе повышения производительности на работе от BetterMe, украинскому работодателю нужно:
Программа повышения производительности на работе BetterMe разработала совместно с Министерством экономики Украины, в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья «Ты как?», которая внедряется по инициативе первой леди Елены Зеленской.
