💻 MayBee: френдлі HRM система. Просте та iнтуїтивне управління комплексними HR процесами 🔥

«Занятия спортом помогают прокачивать софт скалы». BizDev из Uklon о карате и паверлифтинге, которые помогают ему достигать целей в работе

«Около IT» — рубрика, в которой мы будем собирать все полезное для жизни айтишника, не касающееся его работы.

Сегодня рассказываем о Евгении Борисенко, BizDev в Uklon. Женя развивает услугу доставки (Delivery) и занимается поиском новых партнеров, точек роста, продвижения и масштабирования продукта.

Кроме того, Евгений еще профессиональный спортсмен — мастер спорта по паверлифтингу и кандидат в мастера спорта по карате. Занимался киокушином (стиль каратэ) и нашел себя в паверлифтинге.

Оставить комментарий
«Занятия спортом помогают прокачивать софт скалы». BizDev из Uklon о карате и паверлифтинге, которые помогают ему достигать целей в работе

«Около IT» — рубрика, в которой мы будем собирать все полезное для жизни айтишника, не касающееся его работы.

Сегодня рассказываем о Евгении Борисенко, BizDev в Uklon. Женя развивает услугу доставки (Delivery) и занимается поиском новых партнеров, точек роста, продвижения и масштабирования продукта.

Кроме того, Евгений еще профессиональный спортсмен — мастер спорта по паверлифтингу и кандидат в мастера спорта по карате. Занимался киокушином (стиль каратэ) и нашел себя в паверлифтинге.

Как я начал заниматься спортом

Я родился в очень хорошем, крутом украинском городе Донецке. Все мужчины в моей семье систематически занимались спортом — футбол, бокс и т. д. Так что в 6 лет и меня отдали на спортивную гимнастику, но из-за сложностей с логистикой, я долго не занимался. Далее последовали греко-римская борьба и стиль каратэ, киокушин, которые дали мне понимание, что единоборства — это моя история. Киокушином я занимался более 13 лет, это большая часть моей спортивной карьеры.

Киокушин — это полноконтактный стиль каратэ, где почти нет ограничений на удары. Бой происходит руками, ногами по всему телу, единственное ограничение — удары в голову. За определенное время боя, как правило, 2-3 минуты, соперники наносят удары — побеждает либо набравший больше баллов, либо до полного нокаута соперника.

Этот стиль меня очень увлек, ведь он давал множество новых эмоций и чувств — страха, что нужно себя преодолеть, как это ставить цели и достигать их, праздновать свои достижения, ставить цели еще на уровень выше и ограничивать по времени их выполнения. Ц

и все умения можно конвертировать в профессиональное, личностное развитие, ты ведь выстраиваешь для себя «фундамент» и прокачиваешь навыки.

За 13 лет я достиг коричневого пояса с золотой нашивкой, вправе тренировать и создавать федерации, на черный пояс уже не сдавал.

Мне нравилось, что это жесткий спорт, было много собраний, у меня была возможность путешествовать и видеть другие города, страны, познавать другую культуру. Благодаря спорту я впервые уехал за границу, был во всех городах Украины. Кроме этого, я остановился на киокушине, поскольку это японский спорт. Меня всегда увлекала японская и китайская культуры — я смотрел аниме, фильмы о борьбе, монахах Шаолинь и т. д. Ну и по отдельности фильмы с Ван Дамом, конечно.

От киокушина до паверлифтинга

В 2015 году я переехал из Донецка в Одессу, здесь я дистанционно оканчивал университет и работал. Из-за этих изменений и нагрузок, мне сложно было поддерживать ритм занятий и соревнований по карате, поэтому со временем результаты стали падать. Я стал меньше заниматься каратэ и больше ходить в тренажерный зал, чтобы поддерживать себя в форме и за столько лет я не представлял себе недели или месяца без спорта — когда ты постоянно занимаешься, тело привыкает и требует нагрузок.

Но этого было мало, хотя визуально я быстро менялся и росли показатели, мне не хватало команды, тренера, ощущения соперничества. Плюс не хватало системного подхода — постановки целей, соревнований, цели.

Я начал анализировать, какой вид спорта помог мне реализовать те цели, которые я не мог в киокушине. Так я для себя нашел паверлифтинг — сходил посмотреть на соревнования, познакомился с тренером, мне очень понравилась энергетика. Через 4-5 месяцев я поехал на первые соревнования, занял первое место и стал мастером спорта.

Сейчас я занимаюсь с топовым тренером Владиславом Федоренко, у которого очень разносторонний опыт, он тренирует призеров олимпийских игр, боксеров, борцов и паверлифтеров. С ним мы построили планы на 3-5 лет, включающий одну большую цель и небольшие цели как путь к ней.

Евгений Борисенко (слева) и Владислав Федоренко (справа)

Спорт помогает развивать софт скилы

Помимо очевидных плюсов спорта как улучшение здоровья и самочувствия, хорошее тело, занятие спортом также помогает прокачивать софт скалы. Сейчас за хард скиллами не так трудно конкурировать, как за софт, то есть личностными навыками. Ведь если с первыми есть понимание, как их прокачивать — курсы, школы, таски на работе, то с мягкими навыками все сложнее и спорт усиливает и помогает прокачивать:

  • эмоциональный интеллект,
  • коммуникативность, умение находить общий язык с разными людьми,
  • умение работать в команде,
  • стрессоустойчивость, ведь до и во время соревнований уровень нужно учиться брать себя в руки,
  • умение анализировать — анализ боя или соревнования, подготовки, умения делать выводы,
  • тайм-менеджмент,
  • гибкость и быстрота принятия решений,
  • и очень важно — умение ставить и достигать цели.

Это не раз помогало мне в работе, двигаться по позициям и развиваться в компании. Я заметил, что спорт помог прокачать такие топ-5 скилов.

  1. Ставить себе амбициозные цели и браться за сложные таски. На одной из позиций я помогал открывать сервис в разных городах Украины.
  2. Работа в команде, умение направлять, мотивировать и вместе достигать высот.
  3. Стрессоустойчивость. Думаю, здесь и так ясно.
  4. Коммуникабельность, я постоянно ищу и привлекаю партнеров. Я подписал контракты с более чем 50 крупными партнерами, недавно одного из них, сеть ребер, я нашел прямо среди своих друзей в спортивном зале.
  5. Аналитический склад ума. Как BizDev я ищу точки роста продукта и win-win для нас и партнеров.

Советы для тех, кто планирует начать заниматься спортом

Если вы планируете начать заниматься спортом, я бы посоветовал несколько штук:

  • Сделайте чек-ап здоровья. Не все нагрузки полезны и не всем. Как минимум для многих нельзя интервальные тренировки и нагрузки с большими весами.
  • Выберите обязательно тренера. Это поможет вам не навредить себе и добиться заметных результатов.
  • Ставьте себе великие цели и дедлайны по их достижению. Если вы будете ходить без конкретных измеряемых целей, ваша мотивация и результаты будут не самые высокие.
  • Трекайте результаты. Часто люди не видят изменений в зеркале и быстро делают выводы, это демотивирует их. Поэтому производите замеры и/или фото, п

    сравнивайте с показателями неделю, месяц и т. д. Вы можете не замечать смены, просто глядя на себя в зеркало, ведь все занимает время.

Какая бы ни была ваша мотивация заниматься спортом и какой вид вы бы не выбрали, ставьте себе большие цели как в спорте, на работе, так и в личной жизни.

Где научиться стрелять как выбрать оружие и сколько стоит такое хобби: гайд от айтишника-стрелка
Где научиться стрелять, как выбрать оружие и сколько стоит такое хобби: гайд от айтишника-стрелка
По теме
Где научиться стрелять, как выбрать оружие и сколько стоит такое хобби: гайд от айтишника-стрелка
"Мы с ветром породнились". История специалистки Sigma Software, которая пробежала свой первый марафон на Ironman в ЮАР
«Мы с ветром породнились». История специалистки Sigma Software, пробежавшей свой первый марафон на Ironman в ЮАР
По теме
«Мы с ветром породнились». История специалистки Sigma Software, пробежавшей свой первый марафон на Ironman в ЮАР
Unreal Developer Pingle Game Studio после работы танцует тверк и хилс. История о том, как получить работу мечты и совмещать ее с хобби
Unreal Developer Pingle Game Studio после работы танцует тверк и хилс. История о том, как получить работу мечты и совмещать ее с хобби
По теме
Unreal Developer Pingle Game Studio после работы танцует тверк и хилс. История о том, как получить работу мечты и совмещать ее с хобби
Читайте главные IT-новости страны в нашем Telegram
Читайте главные IT-новости страны в нашем Telegram
По теме
Читайте главные IT-новости страны в нашем Telegram
Читайте также
В Uklon будут давать худшие заказы тем водителям, которые превысили скорость
В Uklon будут давать худшие заказы тем водителям, которые превысили скорость
В Uklon будут давать худшие заказы тем водителям, которые превысили скорость
«Наткнулись на «кадыровцев», жена кричала шепотом». CTO и сооснователь Uklon Виталий Дятленко в СКШ
«Наткнулись на «кадыровцев», жена кричала шепотом». CTO и сооснователь Uklon Виталий Дятленко в СКШ
«Наткнулись на «кадыровцев», жена кричала шепотом». CTO и сооснователь Uklon Виталий Дятленко в СКШ
Свежий выпуск уже на нашем YouTube-канале.
«В среднем уровень эффективности специалистов сейчас — 80% от довоенного времени». CTO Uklon Виталий Дятленко в СКШ
«В среднем уровень эффективности специалистов сейчас — 80% от довоенного времени». CTO Uklon Виталий Дятленко в СКШ
«В среднем уровень эффективности специалистов сейчас — 80% от довоенного времени». CTO Uklon Виталий Дятленко в СКШ
Новое интервью уже в эту пятницу.
Часто, но немного: учёные посоветовали, как правильно заниматься спортом. Есть и другие удовольствия
Часто, но немного: учёные посоветовали, как правильно заниматься спортом. Есть и другие удовольствия
Часто, но немного: учёные посоветовали, как правильно заниматься спортом. Есть и другие удовольствия

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментариев пока нет.