Приложение содержит эдукационные материалы о психическом здоровье и упражнениях для самопомощи, а также полезные для ветеранов и ветеранок контакты.
Приложение содержит эдукационные материалы о психическом здоровье и упражнениях для самопомощи, а также полезные для ветеранов и ветеранок контакты.
Здесь можно почитать о тревоге, последствиях легкой черепно-мозговой травмы, хронической боли, плохом сне, депрессии, навязчивых мыслях и найти инструменты, как работать с этим.
В приложении есть трекер настроения, возможность записывать свои мысли и состояния, ставить напоминания. Также есть возможность создать свой профиль с тем набором информации и инструментов, которые интересуют конкретного пользователя.
«База» — не замена психотерапии и не панацея, но это шанс лучше понять свои состояния и уметь оказать себе первичную психологическую поддержку. Работали над сервисом семь месяцев.
В частности, в приложении есть кнопка кризиса, функция которой — помочь урегулировать свое состояние, когда «накрывает».
Кроме того, у «База» есть возможность написать специалисту-психотерапевту и получить от него ответ.
Приложение позволяет оставаться пользователю анонимным. В нем есть возможность указывать данные о себе только по желанию.
Несмотря на то, что целевой аудиторией приложения являются ветераны и ветеранки, пользоваться им может любой желающий. Ведь эдукационные материалы и инструменты приложения не теряют актуальности и для остальных пользователей.
Проект стал возможен благодаря программе реинтеграции ветеранов IREX.
Все материалы, содержащие приложение, были разработаны в рамках проекта уникальными и являются собственностью Общественной организации «Психологическая поддержка и реабилитация «Свободный выбор».
Скачать можно здесь: Apple и Android.
