Спорт, семья, каннабис, мемы и финансовая подушка. Что помогает айтишникам преодолевать стрессы и вдохновляться во время войны

Услышал в фильме «Три идиота» следующее: «У нас в деревне был ночной сторож. Он целыми ночами выкрикивал это: «Все хорошо», и мы спокойно спали ночью. Однажды в деревне произошло ограбление, и мы узнали, что он слепой. Он каждую ночь вопил «все хорошо», а мы продолжали спать, как идиоты. Но в тот день правда открылась: наше сердце — настоящий кролик. Нужно дурачить его. На все проблемы, что бы то ни было, всегда ему отвечай: «Все хорошо, все хорошо.» — И это, по-твоему, решение трудности? — Нет. Но это не придает сил. Запомни эту мантру — здесь она точно пригодится!

Ежедневные занятия спортом (легкие тренировки по 30-40 минут), чтение художественной литературы, выделять по 30 мин времени исключительно для себя (попить чаю в тишине, уходовые процедуры на дому), общение с приятными людьми.

Мои дети и вера в победу, что ВСУ так настреляет тем, что их внуки еще будут бояться лезть к нам.

Друзья, иногда просто достаточно с ними поиграть в компутик или погулять, чтобы вернуть хорошее настроение!

Жена, вера в Украину и ВСУ, но считаю, что стоит обратиться к психологу. Потому что после обстрелов появляются флешбеки.

Занимаю себя. Обустроил рабочую зону в саду, занялся ремонтом, иногда еще срываюсь и покупаю разный хлам — тоже хорошо помогает.

Все мы смертны, потому жить достойно с честью сколько Господь назначил. Негатив и зло — это стиль жизни, поэтому подальше от таких, чтобы сохранить человечность. Бороться до последнего дыхания за самых дорогих, нам есть кого оберегать и о ком заботиться. Выносливость, жизнь продолжается, больше благодарности — это и есть ценности. Мир, в котором мы живем нуждается в победе. Господь в помощь! Вера в победу, иначе нет смысла так жить. Соболезнование тем, кто теряет. Господь посреди нас!

Бег, физические упражнения, вино, обучение, встречи с друзьями, выход на природу, фильмы, видео-игры, самореализация на работе, каннабис.

Отписалась почти от всех новостных ТГ-каналов, а оставшаяся поставила на mute. Еще — спорт и массажи.

Вера и благодарность в ВСУ, книги и сериалы, домашние питомцы, прогулки близки к природе, иногда спорт.

Сжать зубы и дальше идти.

Я думаю, что будучи взрослым человеком и имея маленьких детей, просто не имею права падать духом. Ведь никто кроме меня их на ноги не поставит. Поэтому не раскисаю, а работаю над собой, учусь, чтобы сменить профессию, стараюсь детей мотивировать быть гибкими в разных обстоятельствах и рассматривать испытания как новые возможности. Иногда бывает тяжело, жаль себя, дома, который оставили во Львове, грустно по друзьям, тогда ищу поддержку у мужчины. Выходит, что меня держит на плаву моя семья. Мы без ощущения вины позволили себе дальше жить, радоваться простым вещам и ставить перед собой новые реальные цели и обязательно достигать их. Хочу, чтобы у нас и дальше все было хорошо, и чтобы дети научились быть победителями в жизни, надеюсь мне удастся их этому научить

Любимые, дорогие и близкие мне люди далеко, но о которых я постоянно думаю. Так же кошка, которая всегда рядом. Работа или занятие, отвлекающее мои мысли. И, конечно же, общение. Обязательно нужно уделять время общения. Читать что-нибудь интересное (книги, статьи). Смотреть что-нибудь интересное (фильмы, передачи, сериалы). Заниматься как можно более легким спортом (легкая разминка, пробежка). Музыка… Это все было в повседневной жизни, и на 100% не помогает избавиться от тяжелого внутри состояния и апатии, но придает силы и дает возможность морально разгружаться. Верим, выдержим, победим.

Медицинский каннабис, встречи с друзьями, компьютерные и консольные игры.

Работа, любимый, работа в собственном садике (в этом году как никогда хороший урожай)

Черпаю из себя. Планирую и развиваю свои проекты.

Спорт, семья, донаты, мемы, коты.

Здесь мне помогают три вещи: моя собака, любимый человек и финансовая подушка.

Семья, кот, друзья, эстетические моменты (красивый закат, чашка и т. п.), вера в победу, планы на будущее, сон.