Почалась весна, а це, попри війну, чудовий привід згадати про спорт і покращити фізичну форму. Для прихильників занять вдома, можна скористатися застосунками для смартфонів і програмами тренувань онлайн.
Ми обрали пʼять українських розробників, застосунками яких можна скористатися для фітнесу, тренувань, а також трекінг свого самопочуття та фізичних показників.
Почалась весна, а це, попри війну, чудовий привід згадати про спорт і покращити фізичну форму. Для прихильників занять вдома, можна скористатися застосунками для смартфонів і програмами тренувань онлайн.
Ми обрали пʼять українських розробників, застосунками яких можна скористатися для фітнесу, тренувань, а також трекінг свого самопочуття та фізичних показників.
BetterMe — одна з найпопулярніших мобільних програм у США в категорії «Здоров’я та фітнес», заснована Вікторією Репою, проінвестований українською продуктовою компанією Genesis.
У застосунку можна знайти програми для фітнесу, танців, прогулянок, йоги, боксу, пілатесу та бігу. Крім того, поради та курси для правильного харчування, а також персональні програми щодо типу дієти чи калоражу. Окремо тут можна знайти поради для тренувань людей із інвалідністю, які пересуваються в інвалідному візку.
Застосунок для підтримки фізичного стану та здоровʼя Health Coaching від BetterMe аналізує моделі поведінки користувачів, щоб створювати та рекомендувати програми для них, налаштовані відповідно до їхніх конкретних інтересів і рівня фізичної підготовки. Платформа надає поради відповідно до конкретних профілів даних користувачів.
Ціна: користування за підпискою, але компанія BetterMe з березня 2022 року надала безплатний доступ для всіх українців до мобільної програми для підтримки фізичного здоров’я BetterMe: Health Coaching.
Мова: англійська, українська.
Застосунок доступний для iOS та Android.
Програма WOWBODY організована тренерами Анітою Луценко і Юлією Богдан.
Застосунок із комплексною жіночою фітнес-програмою, яка містить у собі тренування для спалювання жиру, здорової постави, тонусу інтимних м’язів, а також зі збалансованим харчуванням, створена тренерами з багаторічним досвідом і мільйонною аудиторією.
Крім того, для чоловіків тренери створили 3-місячну онлайн-програму схуднення і здорового харчування. А також онлайн-програми для схуднення та відновлення після пологів, щоденна 20-ти хвилинка, щоб підтягнути все тіло, та для створення рельєфу жіночого тіла.
Ціна: онлайн-програми коштують від $12 до $40. Застосунок безплатний, але окремі програми потрібно буде придбати за $24 чи $47.
Мова: англійська, українська, російська.
Застосунок доступний для iOS та Android.
Тримай руку на пульсі. Найсвіжіші ІТ-вакансії на jobs.dev.ua
Розробники, зареєстровані в Києві, створили серію мобільних застосунків для тренування різних типів фізичних навантажень.
Ціна: застосунок безплатний, але деякі вправи доведеться придбати.
Мова: російська.
Застосунок доступний для Android.
Програми домашніх тренувань Be Stronger — персональний фітнес-тренер для домашніх тренувань від розробника Сергія Швагера.
Застосунок містить колекцію домашніх тренувань без обладнання для чоловіків і жінок, зокрема прогресивні (складні тренування), круглі, HIIT, тренування для схуднення тощо.
У Google Play 43 застосунки від BeStronger для різних навантажень, крім того, дитячі ранкові зарядки, тренування для грудей, рук і плечей, на брусах, підтягування, для сильних ніг і сідниць, для преса, біг, стрибки та інше.
Ціна: застосунок безплатний, але програми доведеться придбати. Для українців діють -50% від вартості. Підписка Premium коштує $16.
Мова: англійська, українська, іспанська, польська, російська.
Застосунок доступний для iOS та Android.
Міжнародна IT-компанія з офісом в Києві, один зі співзасновників якої Іван Борох, українець, виходець із Genesis. Розробники представляють два застосунки, один з яких допомагає виробляти нові корисні навички, а інший — у регулярних силових тренуваннях.
Тут є програми, щоб схуднути, наростити м’язи або зберегти своє здоров’я. А також, домашні тренування, створені професійними тренерами для прискорення метаболізму, трекери калорій, води, ваги, діяльності, курси дієтологів та мотиваційні картки.
Ціна: Unimeal basic безплатний, але щоб отримати персональний план харчування та тренувань, вам потрібно буде активувати свій обліковий запис.
Мова: англійська, французька, німецька, італійська, португальська, іспанська, російська.
Застосунок доступний для iOS та Android.
У застосунку зібрані відеотренування для схуднення, нарощування м’язів та покращення витривалості. Тренування розраховані на користувачів з різним рівнем фізичної підготовки, способом життя, проблемними зонами тощо. Інтеграція з додатком Apple Health використовується для включення кроків і калорій у діяльність MadMuscles.
Ціна: плани тренувань та харчування за різними підписками від місяця до пів року та року.
Мова: англійська, французька, німецька, італійська, португальська, іспанська, російська.
Застосунок доступний для iOS та Android.
