Слухай TechPower Podcast про ІТ індустрію та людей, які її творять 🎧

«Заняття спортом допомагають прокачувати софт скіли». BizDev з Uklon про карате та паверліфтинг, які допомагають йому досягати цілей в роботі 

«Навколо IT» — рубрика, в якій ми збиратимемо все корисне для життя айтішника, що не стосується його роботи. 

Сьогодні розповідаємо про Євгена Борисенка, BizDev в Uklon. Женя розвиває послугу доставки (Delivery) та займається пошуком нових партнерів, точок росту, просування та масштабування продукту. 

Крім цього, Євген ще професійний спортсмен — майстер спорту з паверліфтингу та кандидат у майстри спорту з карате. Займався кіокушином (стиль карате) та зараз знайшов себе в паверліфтингу.

Залишити коментар
«Заняття спортом допомагають прокачувати софт скіли». BizDev з Uklon про карате та паверліфтинг, які допомагають йому досягати цілей в роботі 

«Навколо IT» — рубрика, в якій ми збиратимемо все корисне для життя айтішника, що не стосується його роботи. 

Сьогодні розповідаємо про Євгена Борисенка, BizDev в Uklon. Женя розвиває послугу доставки (Delivery) та займається пошуком нових партнерів, точок росту, просування та масштабування продукту. 

Крім цього, Євген ще професійний спортсмен — майстер спорту з паверліфтингу та кандидат у майстри спорту з карате. Займався кіокушином (стиль карате) та зараз знайшов себе в паверліфтингу.

Від проджект менеджера до розробника. Найсвіжіші вакансії від кращих ІТ-компаній на jobs.dev.ua

Як я почав займатися спортом

Я народився в дуже гарному, крутому українському місті Донецьк. Всі чоловіки в моїй родині систематично займалась спортом — футбол, бокс тощо. Тож в 6 років і мене віддали на спортивну гімнастику, але через складнощі з логістикою, я довго не позаймався. Далі була греко-римська боротьба та стиль карате, кіокушин, які дали мені розуміння, що єдиноборства — це моя історія. Кіокушином я займався понад 13 років, це більша частина моєї «спортивної карʼєри».

Кіокушин — це повноконтактний стиль карате, де майже немає обмежень на удари. Бій відбувається руками, ногами по всьому тілу, єдине обмеження — удари в голову. За певний час бою, як правило 2-3 хвилини, суперники завдають ударів — перемагає або той, хто набрав більше балів, або до повного нокауту суперника.

Цей стиль мене дуже захопив, адже він давав безліч нових емоцій та почуттів, — страху, що потрібно себе перебороти, як це ставити цілі та досягати їх, святкувати свої досягнення, ставити цілі ще на рівень вище та обмежувати по часу їх виконання. Ц

і всі вміння можна конвертувати в професійний, особистісний розвиток, адже ти вибудовуєш для себе «фундамент» та прокачуєш навички. 

За 13 років я досяг коричневого поясу з золотою нашивкою, маю право тренувати та створювати федерації, на чорний пояс вже не здавав.

Мені подобалось, що це жорсткий спорт, було багато зборів, я мав можливість подорожувати та бачити інші міста, країни, пізнавати іншу культуру. Завдяки спорту я вперше виїхав за кордон, був у всіх містах України. Крім цього, я зупинився на кіокушині, оскільки це японський спорт. Мене завжди захоплювала японська та китайська культури — я дивився аніме, фільми про боротьбу, монахів Шаолінь тощо. Ну й окремо фільми з Ван Дамом, звісно.

Від кіокушину до паверліфтингу

У 2015 році я переїхав з Донецька до Одеси, тут я дистанційно закінчував університет та працював. Через ці всі зміни та навантаження, мені складно було підтримувати ритм занять та змагань з карате, тож з часом результати стали падати. Я став менше займатися карате та більше ходити в тренажерний зал, щоб підтримувати себе в формі та за стільки років я не уявляв собі тижня чи місяця без спорту — коли ти постійно займаєшся, тіло звикає та просить навантажень.

Але цього було мало, хоч візуально я швидко змінювався та росли показники, мені не вистачало команди, тренера, відчуття суперництва. Плюс не вистачало системного підходу, — постановки цілей, змагань, відчуття мети.

Я почав аналізувати, який вид спорту допоміг би мені реалізувати ті цілі, які я не міг в кіокушині. Так я для себе знайшов паверліфтинг — сходив подивитися на змагання, познайомився з тренером, мені дуже сподобалась енергетика. Через 4-5 місяців я поїхав на перші змагання, зайняв перше місце та став майстром спорту.

Зараз я займаюсь з топовим тренером Владиславом Федоренком, який має дуже різносторонній досвід, він тренує призерів олімпійських ігор, боксерів, борців та паверліфтерів. З ним ми побудували плани на 3-5 років, який включає одну велику ціль та невеликі цілі як шлях до неї.

Євген Борисенко (ліворуч) та Владислав Федоренко (праворуч)

Спорт допомагає розвивати софт скіли

Крім очевидних плюсів спорту як покращення здоровʼя та самопочуття, гарне тіло, заняття спортом також допомагає прокачувати софт скіли. Зараз за хард скілами не так важко конкурувати, як за софт, тобто особистісними навичками. Адже якщо з першими є розуміння як їх прокачувати — курси, школи, таски на роботі, то з мʼякими навичками все складніше і спорт посилює та допомагає прокачувати:

  • емоційний інтелект, 
  • комунікативність, вміння находити спільну мову з різними людьми,
  • вміння працювати в команді,
  • стресостійкість, адже до та під час змагань рівень потрібно вчитися брати себе в руки, 
  • вміння аналізувати — аналіз бою чи змагання, підготовки, вміння робити висновки,
  • тайм-менеджмент,
  • гнучкість та швидкість прийняття рішень,
  • і дуже важливо — вміння ставити та досягати цілі. 

Це не один раз допомагало мені в роботі, рухатися по позиціях та розвиватися в компанії. Я помітив, що спорт допоміг прокачати такі топ-5 скілів.

  1. Ставити собі амбітні цілі та братися за дуже складні таски. На одній з позицій я допомагав відкривати сервіс в різних містах України.
  2. Робота в команді, вміння направляти, мотивувати та разом досягати висот. 
  3. Стресостійкість. Думаю, тут і так ясно.
  4. Комунікабельність, я постійно шукаю та залучаю партнерів. Я підписав контракти з більше ніж 50 великими партнерами, нещодавно одного з них, мережу реберень, я знайшов прямо серед своїх друзів в спортивному залі.
  5. Аналітичний склад розуму. Як BizDev я шукаю точки росту продукту та win-win для нас та партнерів.

Поради для тих, хто планує розпочати займатися спортом

Якщо ви плануєте також розпочати займатися спортом, я б порадив декілька штук:

  • Зробіть чек-ап здоровʼя. Не всі навантаження корисні та не всім. Як мінімум багатьом не можна інтервальні тренування та навантаження з великими вагами.
  • Оберіть обовʼязково тренера. Це допоможе вам не нашкодити собі та досягти помітних результатів.
  • Ставте собі великі цілі та дедлайни по їх досягненню. Якщо ви будете ходити без конкретних вимірюваних цілей, ваша мотивація та результати будуть не найвищі.
  • Трекайте результати. Часто люди не бачать змін в дзеркалі та швидко роблять висновки, це їх демотивує. Тому робіть заміри та/або фото, п

    орівнюйте з показниками тиждень, місяць тощо. Ви можете не помічати зміни, просто дивлячись на себе в дзеркало, адже все займає час.

Яка б не була ваша мотивація займатися спортом та який вид ви б не обрали, ставте собі великі цілі як в спорті, на роботі, так і в особистому житті.  

Де навчитися стріляти як обрати зброю та скільки коштує таке хоббі: гайд від айтішника-стрілка
Де навчитися стріляти, як обрати зброю та скільки коштує таке хоббі: гайд від айтішника-стрілка
По темi
Де навчитися стріляти, як обрати зброю та скільки коштує таке хоббі: гайд від айтішника-стрілка
«Ми з вітром поріднилися». Історія спеціалістки Sigma Software яка пробігла свій перший марафон на Ironman в ПАР
«Ми з вітром поріднилися». Історія спеціалістки Sigma Software, яка пробігла свій перший марафон на Ironman в ПАР
По темi
«Ми з вітром поріднилися». Історія спеціалістки Sigma Software, яка пробігла свій перший марафон на Ironman в ПАР
Unreal Developer Pingle Game Studio після роботи танцює тверк та хілс. Історія про те як отримати роботу мрії та поєднувати її з хобі
Unreal Developer Pingle Game Studio після роботи танцює тверк та хілс. Історія про те, як отримати роботу мрії та поєднувати її з хобі
По темi
Unreal Developer Pingle Game Studio після роботи танцює тверк та хілс. Історія про те, як отримати роботу мрії та поєднувати її з хобі
Читайте головні IT-новини країни в нашому Telegram
Читайте головні IT-новини країни в нашому Telegram
По темi
Читайте головні IT-новини країни в нашому Telegram
Новий випуск «З фронту в IT» про айтівців, які повертаються до цивільного життя після ЗСУ.

Історія світчера з Тернопільщини, який змінив агро на IT, а IT на ЗСУ

УЧАСТЬ В АЗАРТНИХ ІГРАХ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ ІГРОВУ ЗАЛЕЖНІСТЬ. ДОТРИМУЙТЕСЯ ПРАВИЛ (ПРИНЦИПІВ) ВІДПОВІДАЛЬНОЇ ГРИ.
Ліцензія видана ТОВ "СЛОТС Ю.ЕЙ." на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 15.09.23 (рішення КРАІЛ №245 від 31.08.2023); ТОВ "СЛОТС Ю.ЕЙ." – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 26.04.2021 (рішення КРАІЛ №150 від 12.04.2021); ТОВ «СПЕЙСИКС» – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 08.02.2021 (рішення КРАІЛ №34 від 02.02.2021); ТОВ «ГЕЙМДЕВ» – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 16.02.2021 (рішення № 47 від 10.02.2021).
Читайте також
В Uklon даватимуть гірші замовлення тим водіям, які перевищили швидкість
В Uklon даватимуть гірші замовлення тим водіям, які перевищили швидкість
В Uklon даватимуть гірші замовлення тим водіям, які перевищили швидкість
«Наткнулися на
«Наткнулися на "кадирівців", дружина кричала пошепки». CTO та співзасновник Uklon Віталій Дятленко в СКШ
«Наткнулися на "кадирівців", дружина кричала пошепки». CTO та співзасновник Uklon Віталій Дятленко в СКШ
Свіжий випуск уже на нашому YouTube-каналі.
«В середньому рівень ефективності спеціалістів зараз — 80% від довоєнного часу». CTO Uklon Віталій Дятленко в СКШ
«В середньому рівень ефективності спеціалістів зараз — 80% від довоєнного часу». CTO Uklon Віталій Дятленко в СКШ
«В середньому рівень ефективності спеціалістів зараз — 80% від довоєнного часу». CTO Uklon Віталій Дятленко в СКШ
Нове інтерв’ю вже цієї п’ятниці.
Часто, але трошки: вчені порадили, як правильно займатися спортом. Є й інші приємності
Часто, але трошки: вчені порадили, як правильно займатися спортом. Є й інші приємності
Часто, але трошки: вчені порадили, як правильно займатися спортом. Є й інші приємності

Хочете повідомити важливу новину? Пишіть у Telegram-бот

Головні події та корисні посилання в нашому Telegram-каналі

Обговорення
Коментарів поки немає.