HR-Manager Виктория Торнадо назвала выгорание у Linkedin очень противоречивой темой. По ее словам, кто-то утверждает, что это серьезная проблема современности, а кто-то говорит, что это придумывают ленивые люди. К какой точке зрения склоняются подавляющее большинство айтишников и как они советуют избавиться от выгорания.
HR-Manager Виктория Торнадо назвала выгорание у Linkedin очень противоречивой темой. По ее словам, кто-то утверждает, что это серьезная проблема современности, а кто-то говорит, что это придумывают ленивые люди. К какой точке зрения склоняются подавляющее большинство айтишников и как они советуют избавиться от выгорания.
«Из своего опыта были случаи, что просто не могла уйти в отпуск или дей офф, потому что ты должен сделать то и то, дедлайн вот там, и когда спрашиваешь кто может заменить, тупо никому, я не я, и хата не моя. А когда успешно брала отпуск, то не могла пользоваться телефоном для личных нужд, потому что он просто разрывался, потому жила без него. За выходные и вечера молчу, для топ менеджмента и руководителей это ок писать во внерабочее время в группы за определенные вопросы, особенно когда ты в должности среднего менеджмента, и хуже всего, что коллеги радостно поддерживали беседу, я понимала, что это ценности компании, и большинство людей хотят показаться классными. Для меня это стало токсиком с прямой дорогой к выгоранию за рекордное время», — рассказала Project and development manager Андриана .
«Увольнение и отпуск в несколько месяцев помогают восстановиться. Другое не очень», — пишет DevOps Engineer Константин Хомко .
Дмитрий Соловьев, Software Engineer, сообщает, что избавиться от выгорания очень просто: «Нам нужно больше времени проводить на свежем воздухе, меньше социальных сетей и СМИ. Чаще бывайте в одиночестве. На ходу лучше решаю проблемы и генерирую идеи. Чтобы не сгореть (не загореться), следует продуктивно работать по два часа в день, пусть это будет днем после прогулки».
Data professional Артем Погребной подчеркнул других важный акцент на выгорание: «Выгорание на работе, это важная тема. Но как не выгореть в поисках работы? Вот где челлендж настоящего».
О том, как он оказался на грани выгорания и что сделал, чтобы избавиться от него, рассказал PHP developer Дмитрий Мартынов: «С тех пор как трудоустроился, начал планомерно отдыхать. Первые недели пахал чуть ли не круглосуточно, чтобы поскорее втянуться в проект и типа показать себя, но через пару недель понял, что от того моя производительность не то чтобы повышалась, а наоборот… я буквально начал вырубаться за компом, тормозить на не очень сложных задачах и нифига не успевать… Делать вещи через одно место мне не нравится, так же как и подводить людей доверивших мне разрабатывать свой продукт в обмен на денежку, того теперь работаю с 9 и до 5 или до 6 в зависимости или делал обеденный перерыв, но от 6 у меня железный отдых: постучаться по барабанам, почитать книгу, порисовать, поиграть в приставку, что угодно, но не перед монитором и не о программировании. Когда работал в море, то всегда говорил, что вас механиков много, а я электрон один единственный, должен быть всегда свеж».
С этим соглашаются и Богдан Гочарук, Flutter Lead, Flutter Developer (4+ years), Shell Scripting: «Все так. А успешные успехи пусть успешно успешат набос. Людям необходим баланс между работой и отдыхом. Не потому что они ленивы, а потому что они ленивы, производительность контрпродуктивна».
Junior Project Manager Татьяна Ширина не согласна с тем, что выгорание существует. Но из своего опыта она отметила, что существует «эмоциональный провал», который часто это случается после взаимодействия с токсичными людьми, или другой случай, когда не на 100% удовлетворена результатом. «И то и другое случается и в любимом деле, и в любой другой сфере. У меня как-то так случилось по жизни что положительным людям отдавать свою энергию не жалко, хочется генерировать еще и она возвращается назад. А вот с токсиками результат обратный, после такого опыта общения чувствую еще энергия где-то на уровне 0, или еще ниже, и тогда в таком состоянии уже понимаю что нужно восстанавливаться и отдыхать», — отмечает разработчик.
«Выгорание… слышал что-то в прошлой жизни. Сейчас нет времени. Но знаю, что в российской террористической армии до сих пор такое есть и русские часто горят на работе», — пишет Lead QA Automation Engineer у Nugios Алексей Хоружнак .
