Українська компанія BetterMe, яка відома усьому світу завдяки своїм застосункам у сфері здоров’я, розробила безплатну Програму підвищення продуктивності на роботі — комплексний інструмент для підтримки фізичного та ментального здоров’я працівників, що допоможе покращити стресостійкість і концентрацію на роботі.
Українська компанія BetterMe, яка відома усьому світу завдяки своїм застосункам у сфері здоров’я, розробила безплатну Програму підвищення продуктивності на роботі — комплексний інструмент для підтримки фізичного та ментального здоров’я працівників, що допоможе покращити стресостійкість і концентрацію на роботі.
«15 хв тренування на робочому місці чи 10 хв медитації в очікуванні бізнес-зустрічі можуть змінити настрій на весь день. Якщо ж виконувати їх протягом цілого тижня, то ефект значно примножиться», — коментує засновниця та СЕО BetterMe, Вікторія Рєпа.
Колекція швидких тренувань на робочому місці в застосунку BetterMe: Health Coaching
Вправи допоможуть підвищити продуктивність, стресостійкість і концентрацію. Спеціально адаптовані для виконання в офісі або вдома біля робочого столу та не вимагають зміни одягу чи взуття.
До колекції входять такі вправи: йога-розтяжка, легка розминка для ніг, тренування для всього тіла стоячи тощо. Тривалість кожної вправи складає 5–10 хвилин.
Програма профілактики вигорання в застосунку BetterMe: Mental Health
Програма курсу було спеціально розроблена психологами з України та США. Вона передбачає:
Курс представлений у вигляді мікронавчання з короткими блоками інформації у форматі сторіз, звичному для користувачів соцмереж. Інтерактивні тести, яскраві візуалізації та вправи полегшують сприйняття інформації та займають у користувача всього 10 хвилин на день.
28-денний курс створено у зручному аудіо форматі для поціновувачів подкастів. Упродовж місяця слухачі отримають доступ до різних практичних порад, психологічних практик, вправ і медитацій для запобігання вигоранню та відновлення після нього.
Окрім контенту створеного у рамках Програми підвищення продуктивності на роботі, користувачам буде доступний також весь інший контент застосунків BetterMe: Health Coaching і BetterMe: Mental Health, які наразі безплатний в Україні.
Для того, щоб приєднатись до Програми підвищення продуктивності на роботі від BetterMe, українському роботодавцю потрібно:
Програму підвищення продуктивності на роботі BetterMe розробила спільно з Міністерством економіки України, у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», яка впроваджується за ініціативою першої леді Олени Зеленської.
