Команда застосунку MadMuscles представила безплатну адаптивну програму, розроблену для людей з ампутаціями чи обмеженою рухливістю кінцівок унаслідок травм, операцій або бойових дій. Тренування створені разом зі спільнотою «Ігри Нескорених» в Україні.
Команда застосунку MadMuscles представила безплатну адаптивну програму, розроблену для людей з ампутаціями чи обмеженою рухливістю кінцівок унаслідок травм, операцій або бойових дій. Тренування створені разом зі спільнотою «Ігри Нескорених» в Україні.
Програма містить шість адаптивних категорій із різними вправами — від силових і на рухливість до усвідомленого дихання. Мають чіткі інструкції та відео, зазначає MadMuscles.
Щоденні тренування можна виконати будь-де й без використання спеціального спорядження.
У відеозаписах тренувань узяли участь ветерани, які є учасниками спільноти «Ігор нескорених» і мають досвід відновлення через спорт. Програму курсу розробляли тренери та реабілітологи, які займались підготовкою національної збірної до міжнародного заходу Invictus Games 2025 у Канаді.
Щоб почати користуватися програмою, потрібно завантажити застосунок MadMuscles: Workouts & Diet на iOS або Android і пройти короткий тест для визначення тренування. Визначаючи головну мету, потрібно обрати варіант «Адаптивна програма. Тренування, адаптовані для обмеженої рухливості або втрати кінцівок».
