Тут є світло - коворкінги Києва 🔥

Разработчики из Львова создали бесплатное приложение, которое помогает справиться со стрессом: как это работает

Львовские разработчики создали приложение Be Alive — дневник, помогающий понять, как работать с эмоциями и справиться со стрессовыми состояниями.

Оставить комментарий
Разработчики из Львова создали бесплатное приложение, которое помогает справиться со стрессом: как это работает

Львовские разработчики создали приложение Be Alive — дневник, помогающий понять, как работать с эмоциями и справиться со стрессовыми состояниями.

Разработчики заметили, что с началом войны увеличилось количество обращений к психологам по поводу тревожных и депрессивных состояний или неконтролируемой агрессии, сопровождающихся переживанием потери близких, дома или идентичности. Именно это подтолкнуло создать дневник, который поможет справиться с тревогой и стрессом, а также контролировать свое эмоциональное состояние.

«Обычно по большому результату стоят регулярные действия. Примеров множество: это спорт, карьера и даже здоровые зубы! Потому что невозможно раз в год почистить зубы и ждать, что они будут здоровыми, так же как невозможно натренироваться за один день. Если нет регулярности, то, как правило, нет и ожидаемого результата», — объясняет один из соучредителей Be Alive, практикующий психотерапевт Лев.

Команда стремится, чтобы у всех украинцев была возможность ежедневно делать маленькие практики для своего психологического благополучия, которые в длительной перспективе принесут большие результаты.

В приложении можно указывать, что вы чувствуете, какое у вас настроение, пройти практики саморегуляции и прочитать статьи об эмоциях и их влиянии, искусстве контакта с собой, об эмоциональном интеллекте и т. д.

Скачать приложение можно здесь https://bealive.com.ua/

UPD. Мобильное приложение «ЕПВО» от одесских программистов для отслеживания и уничтожения угроз с воздуха доступно в Google Play
UPD. Мобильное приложение «ЕПВО» от одесских программистов для отслеживания и уничтожения угроз с воздуха доступно в Google Play
По теме
UPD. Мобильное приложение «ЕПВО» от одесских программистов для отслеживания и уничтожения угроз с воздуха доступно в Google Play
Украинский разработчик создал приложение, позволяющее смоделировать опасность от ядерного взрыва. Как работает NuclearSimulation
Украинский разработчик создал приложение, позволяющее смоделировать опасность от ядерного взрыва. Как работает NuclearSimulation
По теме
Украинский разработчик создал приложение, позволяющее смоделировать опасность от ядерного взрыва. Как работает NuclearSimulation
Читайте главные IT-новости страны в нашем Telegram
Читайте главные IT-новости страны в нашем Telegram
По теме
Читайте главные IT-новости страны в нашем Telegram
Електробайки по-українськи між Києвом та Лос-Анджелесом в «СКШ»

Дивіться, чим живе Delfast під час війни в Україні

Мы запускаем рассылку об украинском IT-комьюнити. Оставьте email, чтобы понимать больше. Премьера — скоро!
Спасибо! На указанный адрес отправлено письмо для подтверждения подписки.
Читайте также
Спорт, семья, каннабис, мемы и финансовая подушка. Что помогает айтишникам преодолевать стрессы и вдохновляться во время войны
Спорт, семья, каннабис, мемы и финансовая подушка. Что помогает айтишникам преодолевать стрессы и вдохновляться во время войны
Спорт, семья, каннабис, мемы и финансовая подушка. Что помогает айтишникам преодолевать стрессы и вдохновляться во время войны
Война оставила отпечаток на жизни и психике каждого украинца. Срывы, депрессии, апатия, плохое настроение на навязчивые печальные мысли стали спутниками всех, кто увидел и ощутил войну. А вынужденные переезды, разлука с семьей или уединенная работа в одиночестве только усиливают эту тенденцию. Расскажите нам, как справляетесь со стрессами и плохими мыслями во время войны, какие инструменты используете, как отвлекаетесь?
Основатель Netpeak Group Артем Бородатюк объявил о создании стартап-студии мобильных приложений Kiss My Apps и собирает команду. Как подать заявку
Основатель Netpeak Group Артем Бородатюк объявил о создании стартап-студии мобильных приложений Kiss My Apps и собирает команду. Как подать заявку
Основатель Netpeak Group Артем Бородатюк объявил о создании стартап-студии мобильных приложений Kiss My Apps и собирает команду. Как подать заявку
Как поступать и что делать, когда мой мир вокруг меня рушится и кажется, что будущего нет: советы психолога
Как поступать и что делать, когда мой мир вокруг меня рушится и кажется, что будущего нет: советы психолога
Как поступать и что делать, когда мой мир вокруг меня рушится и кажется, что будущего нет: советы психолога
Когда сталкиваешься с ужасающим и неожиданным, первой реакцией является шок. Он длится от нескольких часов до нескольких дней. А затем возвращаются базовые эмоции и возможный выход в разные состояния. Как жить в такой реальности, объясняет практический психолог от MeClee Екатерина Панасюк, которая, как и тысячи других украинцев, выехала из разных городов, убегая от войны.
«Я столкнулась с виной уцелевшего – за каждое желание выпить кофе я чувствовала стыд». 4 истории айтишниц, ходящих к психотерапевтам
«Я столкнулась с виной уцелевшего – за каждое желание выпить кофе я чувствовала стыд». 4 истории айтишниц, ходящих к психотерапевтам
«Я столкнулась с виной уцелевшего – за каждое желание выпить кофе я чувствовала стыд». 4 истории айтишниц, ходящих к психотерапевтам
Психотерапия — залог сбережения ментального здоровья для многих представителей IT-отрасли. Кто-то идет «чинить мозги» к специалисту после перегрузки на работе, кто-то работает над интроверсией, а кому-то просто сложно даются отношения в коллективе. dev.ua восстанавливает цикл материалов о Mental Health в IT. Сегодня истории четырех специалисток из Quarks, ELEKS и Parimatch Tech, которые кроме IT вошли и в терапевтическую практику.
1 комментарий

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментариев пока нет.