Психологическая терапия: подборка платформ и сервисов, которые помогут во время войны
В это трудное время мы собрали 21 сервис, который поможет психологически выстоять в трудные времена.
В это трудное время мы собрали 21 сервис, который поможет психологически выстоять в трудные времена.
1. Сервис Mindly
Это платформа по оказанию психологической помощи онлайн, где можно бесплатно получить не только одноразовую консультацию, но и полноценную долгосрочную терапию.
Как говорится на сайте сервиса, дипломированные психологи и психотерапевты помогут преодолеть посттравматические расстройства; помогут с адаптацией после вынужденного изменения места жительства; помогут пережить потерю близкого человека; научат, как преодолеть тревожные чувства и контролировать психологическое состояние в условиях войны.
Для записи на консультацию переходите по ссылке, а также загружайте приложение в Apple Store или Google Play. Для регистрации на платформе нужна украинская банковская карта — это способ идентификации, потому что получить бесплатную терапию могут только украинцы.
2. Проект Holdyou
Данный проект предназначен для людей, желающих получить доступную квалифицированную помощь психолога в любое время. Психологи помогут преодолеть последствия травмирующих событий, стабилизировать эмоциональное состояние, справиться с тревогой, нормализовать сон, развить сознание и решить многие другие проблемы. Holdyou предлагает индивидуальные консультации и подписки. Бесплатных консультаций здесь нет, но на сайте есть блог, где можно найти множество интересных советов.
3. Платформа «Розкажи мені»
Это бесплатная платформа для психологических консультаций. «Помогаем всем, кто нуждается в эмоциональной поддержке, консультации и помощи в связи с быстрыми изменениями, которые происходят в экономике, социуме и жизни каждого человека», — сказано на сайте проекта.
Команда работает методом когнитивно-поведенческой терапии, которая является одной из наиболее распространенных форм психотерапевтической помощи людям с различными психологическими проблемами. В проекте также есть Telegram-канал Психологическая поддержка, где собраны полезные советы по сохранению и улучшению ментального здоровья.
4. Сервис Pleso
Он позволяет пользователю с помощью нескольких десятков вопросов выбрать то, что его реально беспокоит. Исходя из результатов, пользователям предлагается на выбор несколько специалистов, специализирующихся именно на его проблеме. Проект употребляет массивы данных, чтоб порекомендовать более подходящего психолога. Здесь есть терапевтические группы, бюджетная психологическая помощь, бесплатная помощь, а также вебинары и блог. На странице в Instagram проходят постоянно прямые эфиры по теме.
5. Doc.ua
Известный сервис, где можно найти врача и записаться на прием, а также заказать лекарство. Рейтинг врачей формируется из двух категорий: стаж врача, его квалификация, степень и оценка клиентом, побывавшим на приеме у врача. На сайте есть раздел Акции, где бывают скидки от частных клиник и бесплатные консультации.
6. EgoBalance
Это платформа для поиска психолога. «Мы поможем вам найти специалиста в соответствии с вашим запросом. Наше стремление сделать процесс поиска психолога как можно легче и комфортнее», — сказано на сайте платфомы.
7. Psyroom.online
Сайт создан для решения социально-психологических проблем общества. «Имея под рукой любое электронное устройство вы сможете найти своего специалиста, который предоставит понимание, поддержку, сопровождение и поможет найти решение любой сложной задачи», — говорится в сообщении платформы. Во время войны здесь оказывают психологическую помощь бесплатно всем, кому это нужно, в формате видеоконференций онлайн. Также на сайте есть блоги и подкасты, где есть много ответов по разным вопросам.
8. В Киеве работают телефоны доверия
По ним можно получить консультацию профессионального психолога или психотерапевта. Как заявила директор Департамента здравоохранения столицы Валентина Гинзбург, консультации предоставляются на безвозмездной основе.
9. « Содействие ради детей »
Проект педагогов, психологов и общественных активистов из разных городов Украины для детей от 5 до 12 лет, эвакуированных с территорий военных действий.
Здесь также ищут в команду волонтеров: педагогов; психологов; активную молодежь и небезразличных людей.
10. Центр психологической поддержки «ОбойМы»
Это инициатива психологов-волонтеров для помощи людям, подвергшимся стрессу вследствие военных действий и переселения. Здесь оказывают квалифицированную помощь круглосуточно. В команде уже более 500 психологов-волонтеров из Украины и мира. Связаться с центром здесь .
11. Психологическая платформа KAF
Здесь есть бесплатный, дистанционный онлайн-сервис для украинских семей, нуждающихся в медицинской и психологической помощи. Сервис предоставляется украиноязычными специалистами посредством уникальных ведущих платформ, предназначенных для оказания медицинской и психологической помощи для взрослых и подростков. KAF — это израильская кооперация трех компаний — Kai, Amplio и Femi.
12. Telegram-чат StressOut 2.0
Это чат для психологической поддержки в кризисных ситуациях.
13. Консультационный центр кафедры психологии и психотерапии УКУ «Советская»
На базе Украинского Католического Университета стартовала работа Кризисной Порадни. Здесь оказывают бесплатную психологическую помощь тем, кто в этом нуждается. Помощь предоставляется только онлайн — по звонкам и сообщениям в Telegram.
14. Чат «Как ты сейчас?»
Команда Тритфилда и волонтеры запустили Telegram-чат для коллективной эмоциональной поддержки.
15. Студенческий чат психологической помощи
Чат, в котором каждый может поделиться эмоциями, мыслями и получить помощь психологов.
16. Друг. Первая помощь
Бот для получения первой психологической помощи.
17. Чат-бот «Марш женщин»
Здесь есть психологическая помощь женщинам и их детям 24/7.
18. GotoHelp
Онлайн служба экстренной психологической помощи 24/7.
19. Инициатива «УкрЕдинство»
Проект объединил более 40 специалистов волонтеров из разных стран для поддержки украинцев, пострадавших от войны. Команда предлагает каждому, кто нуждается в поддержке, по меньшей мере 3 бесплатных онлайн психотерапевтических сеанса.
20. Teplo.app
Приложение, оказывающее бесплатную психологическую поддержку всем, кто столкнулся с войной.
21. Сервис Meclee
На платформе оказывают помощь психотерапевты, а также можно записаться и к психологу. Терапевты здесь проходят отбор в соответствии со стандартами Европейской Ассоциации психотерапии.
«Испытал беспомощность и невозможность помочь людям». Где вас застала война? Расскажите нам о своем дне 24 февраля
«Испытал беспомощность и невозможность помочь людям». Где вас застала война? Расскажите нам о своем дне 24 февраля
Как сконцентрироваться на работе во время войны и эмоционального истощения. Практические советы
Как сконцентрироваться на работе во время войны и эмоционального истощения. Практические советы
Читайте главные IТ-новости страны в нашем Telegram
Читайте главные IТ-новости страны в нашем Telegram
Дмитрий, добрый день!
Спасибо, что сделали обзор на сервис HoldYou! Напишите мне на почту ([email protected]) хотела бы обсудить детали возможного сотрудничества по социальной работе!
Спасибо!