💳 Термінова новина! Trustee Plus — найкраще рішення для розрахунку криптою 👉
Марія БровінськаОколо IT
26 июня 2022, 09:09
2022-06-26
«Меня унесло течением». Delivery Manager в Intellias теперь – межконтинентальная пловчиха, еще 5 лет назад она об этом и не думала
«Вокруг IT» — рубрика, в которой мы собираем все полезное для жизни айтишника, не касающееся его работы.
Сегодня о своем хобби рассказывает Людмила Костышена, Delivery Manager в Intellias, межконтинентальная пловчиха, участница разнообразных заплывов в Украине и за рубежом. Она делится своим опытом профессионального плавания и даст советы тем, кто хочет попробовать подобный спортивный опыт.
«Вокруг IT» — рубрика, в которой мы собираем все полезное для жизни айтишника, не касающееся его работы.
Сегодня о своем хобби рассказывает Людмила Костышена, Delivery Manager в Intellias, межконтинентальная пловчиха, участница разнообразных заплывов в Украине и за рубежом. Она делится своим опытом профессионального плавания и даст советы тем, кто хочет попробовать подобный спортивный опыт.
Яркое начало
Все началось в 2018, когда Людмила впервые решила принять участие в Samsung Bosphorus Cross-Continental Swimming Race и переплыть пролив Босфор.
«Тогда у меня почти не было опыта плавания, ведь тренировалась всего девять месяцев. Я еще неуверенно держалась на открытой воде, но, конечно, никогда не пыталась преодолеть такую длинную дистанцию», — рассказывает Людмила.
Страх открытой воды и больших волн стали причиной, из-за которой девушка сошла с дистанции почти в самом начале.
Через месяц Людмила еще раз попробовала себя в открытой воде и проплыла два километра в Черном море на соревнованиях Nation Swim в Одессе. Желание переплыть Босфор только усилилось, и она провела много часов, тренируясь в бассейне и на открытой воде.
В 2020 году Людмиле удалось получить слот для участия в желаемом заплыве. Зарегистрироваться — это также часть соревнований, ведь у каждой страны есть лимит мест. Из-за карантина бассейны были закрыты, поэтому Людмила вернулась к тренировкам только в июне:
«Для пловцов очень важно чувство воды. Они быстро теряют свои навыки, если перестают тренироваться. Я пыталась использовать любую возможность для тренировок и со временем увеличила количество занятий с двух раз в неделю до пяти. Иногда бывало и больше», — рассказывает она.
Соревнования мечты
Фото — Oceanman в Хорватии
Соревнования начались 23 августа в 10 утра. Дистанция заплыва от Азии в Европу составляет 6,5 км. Основную часть дистанции Людмила проплыла довольно легко — было солнечно и тепло, без ветра и больших волн.
«Основной вызов в заплыве — правильно выбрать маршрут, ориентироваться на местности, ощущать течения и рассчитать траекторию для финиша», — делится секретами успеха Людмила. С траекторией и течениями девушка просчиталась. Она была слишком далеко от нужного берега и поздно начала возвращать к финишу.
«Меня унесло течением, минут 20 я пыталась вернуться против течения к понтону. И все же мне удалось. Я финишировала за час и 30 минут», — вспоминает Людмила.
Что нужно знать, чтобы переплыть Босфор?
Фото — Oceanman в Хорватии
Для начала нужно зарегистрироваться на межконтинентальный заплыв Samsung Bosphorus Cross-Continental Swimming Race. Это можно сделать по ссылке: https://bogazici.olimpiyatkomitesi.org.tr. Маршрут заплыва по этому линку, а руководство для пловцов можно посмотреть здесь .
Цена. В стоимость заплыва входит регистрация, расходы на дорогу, проживание, подготовительная тренировка, расходы на плавательную одежду или дополнительные аксессуары.
Участие в Samsung Bosphorus Cross-Continental Swimming Race, пожалуй, самое дорогое среди всех.
Она стоит около 400 евро. Для сравнения, половинка Oceanman стоит 100 евро, а полноценный Oceanman протяженностью в 10 км — 135 евро.
Стоимость дороги будет зависеть от локации и транспорта, который вы выберете. Для участия в заплыве через Босфор не требуется гидрокостюм, но для участия в других заплывах он может быть обязательным, его стоимость может составлять около $300-500, в зависимости от типа и его качества.
Фото — Oceanman в Хорватии
Подготовка. Чтобы эффективно подготовиться к соревнованию, каждый должен выбрать наиболее комфортный способ тренировок — самостоятельно, с тренером, индивидуальные или групповые занятия, в бассейне или на открытой воде. Подготовка к заплыву через пролив Босфор может занять месяцы.
«Моя подготовка состояла из регулярных тренировок с тренером (2-3 раза в неделю) в бассейне, а также тренировок на открытой воде. Перед стартом важно хотя бы несколько раз поплавать на открытой воде. Вы должны научиться не бояться течения, волн, темного дна, а также ориентироваться на местности и выравнивать свой маршрут», — рассказывает пловчиха.
К примеру, для участия в заплыве через Босфор Людмила ездила тренироваться на реку. Там тренер давал задание плавать против течения, чтобы пловцы не боялись и смогли справиться с похожей ситуацией на заплыве.
«Для того, чтобы овладеть волнами, я ездила на море, где плавала по 40 минут в разную погоду (кроме шторма) в 100-200 м от берега. Мне это помогло побороть страх перед волнами и научиться корректировать маршрут и технику дыхания», — вспоминает Delivery Manager в Intellias.
Другие важные факторы в подготовке к соревнованию — адаптация к климату, проверенные очки и одежда для плавания, а также хорошая компания и группа поддержки.
«Помните, что каждый ваш заплыв — неповторимый и уникальный. Это новый опыт, новые впечатления и эмоции», — говорит Людмила. Она добавляет, что спортивное плавание не должно быть сплошной тренировкой и стремлением к победе, ведь это прежде всего источник положительных эмоций, хорошего здоровья, новых знакомств и достижений.
Читайте главные IT-новости страны в нашем Telegram
УЧАСТЬ В АЗАРТНИХ ІГРАХ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ ІГРОВУ ЗАЛЕЖНІСТЬ. ДОТРИМУЙТЕСЯ ПРАВИЛ (ПРИНЦИПІВ) ВІДПОВІДАЛЬНОЇ ГРИ.
Ліцензія видана ТОВ "СЛОТС Ю.ЕЙ." на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 15.09.23 (рішення КРАІЛ №245 від 31.08.2023); ТОВ "СЛОТС Ю.ЕЙ." – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 26.04.2021 (рішення КРАІЛ №150 від 12.04.2021); ТОВ «СПЕЙСИКС» – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 08.02.2021 (рішення КРАІЛ №34 від 02.02.2021); ТОВ «ГЕЙМДЕВ» – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 16.02.2021 (рішення № 47 від 10.02.2021).
Intellias в Ужгороде: «Клиенты чаще хотят нанимать специалистов вне Украины из-за риска потери инженеров в связи с мобилизацией»
Живописный регион Закарпатье, славящийся своей природой, курортами, вином и приветливыми людьми, похоже, имеет хорошую возможность стать еще и немаленьким IT-хабом. Из-за полномасштабного вторжения рф регион приютил значительное количество айтишников. Уже создан Закарпатский IT-кластер, в Ужгороде открыли свои офисы одни из крупнейших IT-компаний — EPAM (читайте наш репортаж — здесь), SoftServe и Intellias.
Мы посетили новый ужгородский офис компании Intellias, которая много лет является одним из лучших IТ-работодателей по версии DOU. О новой локации, стратегии глобализации бизнеса, эвакуации, IT-кластере, образовательных проектах и жизни во время войны, читайте в нашем материале.
«Из-за войны у нас в четыре раза меньше новых клиентов». СЕО Intellias о войне, мобилизации айтишников, развитии компании и зоопарке в офисе
Коллеги из DOU пообщались с СЕО и соучредителем компании Intellias Виталием Седлером, также являющимся президентом Ассоциации IT Ukraine. публикуем 10 самых интересных тезисов.
Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот
Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале
