Началась весна, а это, несмотря на войну, отличный повод вспомнить о спорте и улучшить физическую форму. Для поклонников занятий дома, можно воспользоваться приложениями для смартфонов и программами тренировок онлайн.
Мы выбрали пять украинских разработчиков, приложениями которых можно воспользоваться для фитнеса, тренировок, а также трекинга своего самочувствия и физических показателей.
Началась весна, а это, несмотря на войну, отличный повод вспомнить о спорте и улучшить физическую форму. Для поклонников занятий дома, можно воспользоваться приложениями для смартфонов и программами тренировок онлайн.
Мы выбрали пять украинских разработчиков, приложениями которых можно воспользоваться для фитнеса, тренировок, а также трекинга своего самочувствия и физических показателей.
BetterMe — одна из самых популярных мобильных программ в США в категории «Здоровье и фитнес», основанная Викторией Репой, проинвестированная украинской продуктовой компанией Genesis.
В приложении можно найти программы для фитнеса, танцев, прогулок, йоги, бокса, пилатеса и бега. Кроме того, советы и курсы для правильного питания, а также персональные программы по типу диеты или калоража. Отдельно здесь можно найти советы для тренировок людей с инвалидностью, которые передвигаются в инвалидной коляске.
Приложение для поддержания физического состояния и здоровья Health Coaching от BetterMe анализирует модели поведения пользователей, чтобы создавать и рекомендовать программы для них, настроенные в соответствии с их конкретными интересами и уровнем физической подготовки. Платформа дает советы в соответствии с конкретными профилями данных пользователей.
Цена: пользование за подпиской, но компания BetterMe с марта 2022 предоставила бесплатный доступ для всех украинцев в мобильную программу для поддержки физического здоровья BetterMe: Health Coaching.
Язык: английский, украинский.
Приложение доступно для iOS и Android.
Программа WOWBODY организована тренерами Анитой Луценко и Юлией Богдан.
Приложение с комплексной женской фитнес-программой, которая включает в себя тренировки для сжигания жира, здоровой осанки, тонуса интимных мышц, а также со сбалансированным питанием, создана тренерами с многолетним опытом и миллионной аудиторией.
Кроме того, для мужчин тренера создали 3-месячную онлайн-программу похудения и здорового питания. А также онлайн-программы для похудения и восстановления после родов, ежедневная 20-минутка, чтобы подтянуть все тело, и для создания рельефа женского тела.
Цена: онлайн программы стоят от $12 до $40. Приложение бесплатное, но отдельные программы нужно будет приобрести за $24 или $47.
Язык: английский, украинский, русский.
Приложение доступно для iOS и Android.
Разработчики, зарегистрированные в Киеве, создали серию мобильных приложений для тренировки разных типов физических нагрузок.
Цена: приложение бесплатное, но некоторые упражнения придется приобрести.
Язык: русский.
Приложение доступно для Android.
Программы домашних тренировок Be Stronger — персональный фитнес-тренер для домашних тренировок от разработчика Сергея Швагера.
Приложение содержит коллекцию домашних тренировок без оборудования для мужчин и женщин, в том числе прогрессивные (сложные тренировки), круглые, HIIT, тренировки для похудения и т. д.
В Google Play 43 приложение от BeStronger для различных нагрузок, кроме того, детские утрешние занятия, тренировки для груди, рук и плеч, на брусьях, подтягивания, для сильных ног и ягодиц, для пресса, бег, прыжки и прочее.
Цена: приложение бесплатное, но приложения придется приобрести. Для украинцев действуют –50% от стоимости. Подписка Premium стоит $16.
Язык: английский, украинский, испанский, польский, русский.
Приложение доступно для iOS и Android.
Международная IT-компания с офисом в Киеве, один из соучредителей которой Иван Борох, украинец, выходец из Genesis. Разработчики представляют два приложения, одно из которых помогает получать новые полезные навыки, а другое — в регулярных силовых тренировках.
Здесь есть программы похудеть, нарастить мышцы или сохранить свое здоровье. А также домашние тренировки, созданные профессиональными тренерами для ускорения метаболизма, трекеры калорий, воды, веса, деятельности, курсы диетологов и мотивационные карты.
Цена: Unimeal basic бесплатный, но чтобы получить персональный план питания и тренировок, вам нужно будет активировать свою учетную запись.
Язык: английский, французский, немецкий, итальянский, португальский, испанский, русский.
Приложение доступно для iOS и Android.
В приложении собраны видеотренировки для похудения, наращивания мышц и улучшения выносливости. Тренировки рассчитаны на пользователей с разным уровнем физической подготовки, образом жизни, проблемными зонами и т. д. Интеграция с приложением Apple Health используется для включения шагов и калорий в деятельность MadMuscles.
Цена: планы тренировок и питания по разным подпискам от месяца до полугода и года.
Язык: английский, французский, немецкий, итальянский, португальский, испанский, русский.
Приложение доступно для iOS и Android.
