«Хейт беженцев равен диверсии». Психолог Спартак Суббота о том, нормально ли сейчас радоваться жизни за границей и выкладывать фото
Спартак Суббота — врач-психотерапевт и медицинский психолог, более 5 лет работал в одной из военных структур. В последнее время он заметил хейт в соцсетях в сторону тех, кто выехал за границу. Поэтому решил написать колонку на DOU, почему обвинения других украинцев в том, что они живут качественной жизнью, — это диверсия, которая работает на руку врагу.
Спартак Суббота начинает с банальных вещей: жизнь дается для того, чтобы ее жить, и прожить качественно. Все способы, которыми пользуются люди, чтобы прожить качественную жизнь, не нарушая закон, вполне допустимы.
Если мы находимся в локации, где наша нервная система постоянно находится в напряжении, то качество работы постоянно снижается. Поэтому создание и стремление к безопасной среде — нормальная и логическая практика. Особенно во время войны.
Да, есть много специалистов (не только из сферы IТ), оставшихся в Украине. Но это или их выбор, который они приняли самостоятельно и несут за него ответственность.
Почему хейт беженцев = диверсия
По словам Субботы, когда украинцы осуждают своих же сограждан, выехавших в безопасное место за границу и налаживающих свою жизнь там — это антиукраинская позиция, которая играет на руку врагу.
Мы в своей стае осуждаем тех, кто на нашей же стороне. Вносим раскол и насаждаем чувство вины.
Она лишь демонстрирует, что пророссийские нарративы настолько сильны и правильно проработаны, что попадают на удачную почву и ссорят между собой людей, а те забывают, кто настоящий враг.
На подобные упреки есть несколько причин:
чувство неудовлетворенности жизнью;
ощущение себя брошенными;
чувство себя и своей жизни менее значимыми.
Поэтому люди чувствуют массу боли, которую выплескивают на других.
Почему это не патриотизм
Зачастую под это обвинение подкладывают понятие «патриотизм». Но в самом определении патриотизма сразу в первой фразе идет слово «чувство». Патриотизм — это чувство. А для чувств еще не создали шкалы.
Поэтому нельзя мериться этими чувствами и называть меньшим патриотом уехавшего. Это как обвинить кого-нибудь, что он меньше любит своего ребенка или родителей.
Как отвечать на такие упреки
Дискутировать в таких случаях вообще не нужно. В таких обвинениях нет желания узнать причину, там есть мотив обвинить. Следовательно, отвечая, мы только усиливаем и подыгрываем обидчику.
Можно ли выкладывать свои фото из-за границы
Фото и статьи о своей новой жизни следует выкладывать, если вы этого хотите, считает психолог.
Война изнуряет, и человек не может постоянно жить в этом состоянии. Поэтому мы должны максимально аккумулировать ресурсы, чтобы играть вдолгую. Как наши войска перегруппируются на востоке и юге, так и мы должны перераспределить наши эмоциональные ресурсы, чтобы не истощиться и не начать «есть» самих себя. Потому что бои ведутся не только на фронте.
УЧАСТЬ В АЗАРТНИХ ІГРАХ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ ІГРОВУ ЗАЛЕЖНІСТЬ. ДОТРИМУЙТЕСЯ ПРАВИЛ (ПРИНЦИПІВ) ВІДПОВІДАЛЬНОЇ ГРИ.
Ліцензія видана ТОВ "СЛОТС Ю.ЕЙ." на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 15.09.23 (рішення КРАІЛ №245 від 31.08.2023); ТОВ "СЛОТС Ю.ЕЙ." – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 26.04.2021 (рішення КРАІЛ №150 від 12.04.2021); ТОВ «СПЕЙСИКС» – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 08.02.2021 (рішення КРАІЛ №34 від 02.02.2021); ТОВ «ГЕЙМДЕВ» – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 16.02.2021 (рішення № 47 від 10.02.2021).
«Я столкнулась с виной уцелевшего – за каждое желание выпить кофе я чувствовала стыд». 4 истории айтишниц, ходящих к психотерапевтам
Психотерапия — залог сбережения ментального здоровья для многих представителей IT-отрасли. Кто-то идет «чинить мозги» к специалисту после перегрузки на работе, кто-то работает над интроверсией, а кому-то просто сложно даются отношения в коллективе.
dev.ua восстанавливает цикл материалов о Mental Health в IT. Сегодня истории четырех специалисток из Quarks, ELEKS и Parimatch Tech, которые кроме IT вошли и в терапевтическую практику.
"Когда чувствуешь, что застрял и ходишь по кругу». Идти или не идти к психотерапевту: отвечают айтишники SoftServe и MaxBill
Психотерапия — залог сохранения ментального здоровья для многих представителей IT-отрасли. Кто-то идет «чинить мозги» к специалисту после перегрузки на работе, кто-то работает над интроверсией, а кому-то просто сложно даются отношения в коллективе.
dev.ua продолжает воскресный цикл материалов о Mental Health в IT. Сегодня — истории двух специалистов, один из которых практикует терапию давно, вторая пока так и не дошла до специалиста, но очень активно об этом думает.
Экс-продавцы туров в Чернобыль запустили сервис психологической помощи. Он уже лечит души десятков айтишников и не только
Ровно год назад 23-летний студент University College London Александр Бондарев оказался в полном одиночестве. В связи с учебой, он переехал в Прагу, полностью новый город без знакомых. «В этот момент в Чехии был введен полный локдаун, университет перешел на дистанционное обучение, а студенческие общества закрылись, поэтому поговорить хотя бы с кем-либо вживую оказалось невозможным», — рассказывает он. Пандемия, карантинные ограничения, локдаун в чужой стране и отсутствие близких людей рядом привели к тому, что парень начал впадать в депрессию.
Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот
Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале