Увійти в IT — 5 книжок про геймдев українською 🔫

«Хейт беженцев равен диверсии». Психолог Спартак Суббота о том, нормально ли сейчас радоваться жизни за границей и выкладывать фото

Спартак Суббота — врач-психотерапевт и медицинский психолог, более 5 лет работал в одной из военных структур. В последнее время он заметил хейт в соцсетях в сторону тех, кто выехал за границу. Поэтому решил написать колонку на DOU, почему обвинения других украинцев в том, что они живут качественной жизнью, — это диверсия, которая работает на руку врагу.

Публикуем наиболее яркие цитаты из его материала.

Оставить комментарий
«Хейт беженцев равен диверсии». Психолог Спартак Суббота о том, нормально ли сейчас радоваться жизни за границей и выкладывать фото

Спартак Суббота — врач-психотерапевт и медицинский психолог, более 5 лет работал в одной из военных структур. В последнее время он заметил хейт в соцсетях в сторону тех, кто выехал за границу. Поэтому решил написать колонку на DOU, почему обвинения других украинцев в том, что они живут качественной жизнью, — это диверсия, которая работает на руку врагу.

Публикуем наиболее яркие цитаты из его материала.

Право на жизнь

Спартак Суббота начинает с банальных вещей: жизнь дается для того, чтобы ее жить, и прожить качественно. Все способы, которыми пользуются люди, чтобы прожить качественную жизнь, не нарушая закон, вполне допустимы.

Жить хорошо — не стыдно. И не чувствовать вины за то, что вы живете свою жизнь, это нормально.

Если мы находимся в локации, где наша нервная система постоянно находится в напряжении, то качество работы постоянно снижается. Поэтому создание и стремление к безопасной среде — нормальная и логическая практика. Особенно во время войны.

Да, есть много специалистов (не только из сферы IТ), оставшихся в Украине. Но это или их выбор, который они приняли самостоятельно и несут за него ответственность.

Почему хейт беженцев = диверсия

По словам Субботы, когда украинцы осуждают своих же сограждан, выехавших в безопасное место за границу и налаживающих свою жизнь там — это антиукраинская позиция, которая играет на руку врагу.

Мы в своей стае осуждаем тех, кто на нашей же стороне. Вносим раскол и насаждаем чувство вины.

То есть поступаем, по сути, так же как русские военные, которые оставляли надписи типа «Кто вам позволил хорошо жить?». Это точно такая же позиция.

Она лишь демонстрирует, что пророссийские нарративы настолько сильны и правильно проработаны, что попадают на удачную почву и ссорят между собой людей, а те забывают, кто настоящий враг.

На подобные упреки есть несколько причин:

  • чувство неудовлетворенности жизнью;
  • ощущение себя брошенными;
  • чувство себя и своей жизни менее значимыми.

Поэтому люди чувствуют массу боли, которую выплескивают на других.

Почему это не патриотизм

Зачастую под это обвинение подкладывают понятие «патриотизм». Но в самом определении патриотизма сразу в первой фразе идет слово «чувство». Патриотизм — это чувство. А для чувств еще не создали шкалы.

Поэтому нельзя мериться этими чувствами и называть меньшим патриотом уехавшего. Это как обвинить кого-нибудь, что он меньше любит своего ребенка или родителей.

Как отвечать на такие упреки

Дискутировать в таких случаях вообще не нужно. В таких обвинениях нет желания узнать причину, там есть мотив обвинить. Следовательно, отвечая, мы только усиливаем и подыгрываем обидчику.

Реагировать на травлю от других людей не стоит. Независимо от того, кто и где находится, независимо от того, кто и как работает, ничто не дает права кому-то хейтить кого-то другого.

Можно ли выкладывать свои фото из-за границы

Фото и статьи о своей новой жизни следует выкладывать, если вы этого хотите, считает психолог.

Это ваша жизнь и ваша ответственность реализовывать свои желания. Но прежде всего, это ваше право писать или публиковать.

Война изнуряет, и человек не может постоянно жить в этом состоянии. Поэтому мы должны максимально аккумулировать ресурсы, чтобы играть вдолгую. Как наши войска перегруппируются на востоке и юге, так и мы должны перераспределить наши эмоциональные ресурсы, чтобы не истощиться и не начать «есть» самих себя. Потому что бои ведутся не только на фронте.

Психологическая терапия: подборка платформ и сервисов, которые помогут во время войны
Психологическая терапия: подборка платформ и сервисов, которые помогут во время войны
По теме
Психологическая терапия: подборка платформ и сервисов, которые помогут во время войны
Отовсюду льется негатив и возникает тревожность? Как не стряхивать и принимать максимально взвешенные решения: советы врача-психиатра
Отовсюду льется негатив и возникает тревожность? Как не стряхивать и принимать максимально взвешенные решения: советы врача-психиатра
По теме
Отовсюду льется негатив и возникает тревожность? Как не стряхивать и принимать максимально взвешенные решения: советы врача-психиатра
Як вижити IT-компанії під час війни

Рецепти від СЕО ZONE3000.

Читайте также
«Я столкнулась с виной уцелевшего – за каждое желание выпить кофе я чувствовала стыд». 4 истории айтишниц, ходящих к психотерапевтам
«Я столкнулась с виной уцелевшего – за каждое желание выпить кофе я чувствовала стыд». 4 истории айтишниц, ходящих к психотерапевтам
«Я столкнулась с виной уцелевшего – за каждое желание выпить кофе я чувствовала стыд». 4 истории айтишниц, ходящих к психотерапевтам
Психотерапия — залог сбережения ментального здоровья для многих представителей IT-отрасли. Кто-то идет «чинить мозги» к специалисту после перегрузки на работе, кто-то работает над интроверсией, а кому-то просто сложно даются отношения в коллективе. dev.ua восстанавливает цикл материалов о Mental Health в IT. Сегодня истории четырех специалисток из Quarks, ELEKS и Parimatch Tech, которые кроме IT вошли и в терапевтическую практику.
1 комментарий
Как понять, что сотрудник хочет уволиться. Объясняет психолог
Как понять, что сотрудник хочет уволиться. Объясняет психолог
Bubble
Как понять, что сотрудник хочет уволиться. Объясняет психолог
"Когда чувствуешь, что застрял и ходишь по кругу». Идти или не идти к психотерапевту: отвечают айтишники SoftServe и MaxBill
"Когда чувствуешь, что застрял и ходишь по кругу». Идти или не идти к психотерапевту: отвечают айтишники SoftServe и MaxBill
Психотерапия — залог сохранения ментального здоровья для многих представителей IT-отрасли. Кто-то идет «чинить мозги» к специалисту после перегрузки на работе, кто-то работает над интроверсией, а кому-то просто сложно даются отношения в коллективе.  dev.ua продолжает воскресный цикл материалов о Mental Health в IT. Сегодня — истории двух специалистов, один из которых практикует терапию давно, вторая пока так и не дошла до специалиста, но очень активно об этом думает. 
Экс-продавцы туров в Чернобыль запустили сервис психологической помощи. Он уже лечит души десятков айтишников и не только
Экс-продавцы туров в Чернобыль запустили сервис психологической помощи. Он уже лечит души десятков айтишников и не только
Экс-продавцы туров в Чернобыль запустили сервис психологической помощи. Он уже лечит души десятков айтишников и не только
Ровно год назад 23-летний студент University College London Александр Бондарев оказался в полном одиночестве. В связи с учебой, он переехал в Прагу, полностью новый город без знакомых. «В этот момент в Чехии был введен полный локдаун, университет перешел на дистанционное обучение, а студенческие общества закрылись, поэтому поговорить хотя бы с кем-либо вживую оказалось невозможным», — рассказывает он. Пандемия, карантинные ограничения, локдаун в чужой стране и отсутствие близких людей рядом привели к тому, что парень начал впадать в депрессию. 

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментариев пока нет.