Тут є світло - коворкінги Києва 🔥

Пейте кофе — проживете дольше. Почему? Этого никто не знает, но статистика на стороне кофеманов

Согласно анализу почти полмиллиона записей в Биобанке Великобритании, люди, которые выпивают две-три чашки кофе каждый день, живут дольше и менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Ученые уже склонны отнести удовольствие утренней чашечкой к здоровому стилю жизни.

Оставить комментарий
Пейте кофе — проживете дольше. Почему? Этого никто не знает, но статистика на стороне кофеманов

Согласно анализу почти полмиллиона записей в Биобанке Великобритании, люди, которые выпивают две-три чашки кофе каждый день, живут дольше и менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Ученые уже склонны отнести удовольствие утренней чашечкой к здоровому стилю жизни.

«В этом большом обсервационном исследовании молотый, растворимый кофе и кофе без кофеина был связан с эквивалентным снижением частоты сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или по какой-либо причине», — говорит электрофизиолог Питер Кистлер из Бейкерского института сердца и диабета в Австралии. — Результаты свидетельствуют о том, что потребление молотого, растворимого кофе и кофе без кофеина от легкого до умеренного следует считать частью здорового образа жизни».

Исследование опубликовано в European Journal of Preventive Cardiology, пишет ScienceAlert.

Хорошо иметь гигантскую базу данных

Биобанк Великобритании — это огромная база данных, содержащая записи о генетике, здоровье и образе жизни отдельных людей. В этом исследовании выборка предоставила в среднем информацию о здоровье и диете за 12 с половиной лет 449 563 человека со средним возрастом 58 лет.

Участников объединили в группы в соответствии с их ежедневным потреблением кофе и типом кофе, который они обычно пьют — чуть более 100 000 человек сообщили, что они вообще не пьют кофе.

В рамках анализа исследователи учли влияние возраста, пола, этнической принадлежности, ожирения, высокого кровяного давления, диабета, обструктивного апноэ сна, курения, а также употребления чая и алкоголя.

Кистлер и его коллеги смогли счесть разницу в последствиях для здоровья сердца и смерти от любой причины для всех, кто пьет кофе в течение периода исследования, по сравнению с теми, кто не пил кофе.

Оказалось, что употребление растворимого молотого кофе и даже кофе без кофеина ассоциировалось с меньшей вероятностью смерти. Те, кто выпивал две-три чашки кофе в день, имели лучшие шансы прожить дольше, чем те, кто вообще его не пил.

Другие кофейные соединения

Исследователи пока только догадываются, откуда взялась эта связь. Если дело в кофе — ответственными могут быть разные соединения.

«Кофеин является самым известным компонентом кофе, но напиток содержит более 100 биологически активных компонентов, — говорит Кистлер. — По всей вероятности, соединения, не содержащие кофеина, ответственны за положительную связь между употреблением кофе, сердечно-сосудистыми заболеваниями и выживанием».

Команда обнаружила, что употребление кофе также связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, причем наименьший риск наблюдается среди употребляющих две-три чашки в день.

Также нашли интересный момент по риску аритмии или тахикардии — оказалось, что снизить вероятность развития заболевания помогает как раз кофе с кофеином, неважно, молотый или растворимый.

Итак, забудьте о чувстве вины, когда выпиваете свою чашку кофе. Непонятно почему, но этот напиток таки полезен.

«Наши результаты указывают на то, что не следует отказываться от употребления небольших количеств кофе любого типа, вместо этого можно наслаждаться, как здоровым поведением», — говорит Кистлер.

Хотя это исследование не утверждает, что употребление большинства кофе увеличивает жизнь, оно выявило достаточно интригующую связь, которую исследователи будут изучать в дальнейшем. Параллельно следует сравнить результаты с предыдущими исследованиями, которые говорят, что слишком много кофе в день — шесть или больше чашек — связано с повышенным риском деменции.

Ходите свои десять тысяч шагов каждый день? Делайте это быстрее – так полезнее для здоровья
Ходите свои десять тысяч шагов каждый день? Делайте это быстрее — так полезнее для здоровья
По теме
Ходите свои десять тысяч шагов каждый день? Делайте это быстрее — так полезнее для здоровья
Ученые рассказали как правильно спать, чтобы сохранить сердце и мозг здоровыми
Ученые рассказали, как правильно спать, чтобы сохранить сердце и мозг здоровыми
По теме
Ученые рассказали, как правильно спать, чтобы сохранить сердце и мозг здоровыми
Читайте главные IT-новости страны в нашем Telegram
Читайте главные IT-новости страны в нашем Telegram
По теме
Читайте главные IT-новости страны в нашем Telegram
Електробайки по-українськи між Києвом та Лос-Анджелесом в «СКШ»

Дивіться, чим живе Delfast під час війни в Україні

Мы запускаем рассылку об украинском IT-комьюнити. Оставьте email, чтобы понимать больше. Премьера — скоро!
Спасибо! На указанный адрес отправлено письмо для подтверждения подписки.
Читайте также
Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы спасти планету от экологической катастрофы
Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы спасти планету от экологической катастрофы
Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы спасти планету от экологической катастрофы
Держитесь подальше от колбасок, если вы мужчина, советует исследование на 200 000 участников
Держитесь подальше от колбасок, если вы мужчина, советует исследование на 200 000 участников
Держитесь подальше от колбасок, если вы мужчина, советует исследование на 200 000 участников
1 комментарий
Репост новостей заставляет нас считать себя умнее, но это не так. С лидерами мнений тоже работает, показывает новое исследование
Репост новостей заставляет нас считать себя умнее, но это не так. С лидерами мнений тоже работает, показывает новое исследование
Репост новостей заставляет нас считать себя умнее, но это не так. С лидерами мнений тоже работает, показывает новое исследование
Обмен новостными статьями с друзьями и подписчиками в социальных сетях побуждает людей полагать, что они знают о темах этих статей больше, чем они знают на самом деле. И это работает с активными пользователями Facebook, что ставит под вопрос осведомленность ваших любимых лидеров мнений. Об этом свидетельствует исследование ученых из Техасского университета в Остине. Кстати, обязательно покажите статью своим друзьям и репостните в соцсетях.
Плохое настроение? Возможно, стоит забыть о хот-доге с газировкой, говорят ученые
Плохое настроение? Возможно, стоит забыть о хот-доге с газировкой, говорят ученые
Плохое настроение? Возможно, стоит забыть о хот-доге с газировкой, говорят ученые

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментариев пока нет.