Як мобільні додатки допомагають виконувати новорічні обіцянки та змінюють наші звички
Чому сьогодні важливо говорити про формування звичок? Сучасний світ вимагає від нас дедалі більше уваги до продуктивності, організації часу та саморозвитку. Водночас ми бачимо все більше візуального шуму навкруги, інформації, яка прагне заволодіти нашою увагою. Цифрова епоха принесла нові виклики, але й надала інструменти, які допомагають із ними справлятися. Джеймс Клір у своєму бестселері «Атомні звички» наголошує на тому, що саме маленькі щоденні звички формують нашу рутину. А наша рутина — формує все наше життя.
Читати далі