Соціологиня та заслужена професорка Клемсонського університету Шелія Р. Коттен надала поради, як ефективно використовувати смартфони в повсякденному житті, але не приділяти гаджетам більше часу, ніж вони заслуговують.
Соціологиня та заслужена професорка Клемсонського університету Шелія Р. Коттен надала поради, як ефективно використовувати смартфони в повсякденному житті, але не приділяти гаджетам більше часу, ніж вони заслуговують.
«Деякі дослідники та засоби масової інформації називають вплив смартфонів згубним, але насправді наслідки використання високотехнологічних пристроїв, і зокрема смартфонів, залежать від цілої низки чинників, серед іншого від тривалості, виду, часу та мети їх використання. При цьому те, що найкраще підходить для однієї групи людей, може бути не так добре для іншої», — цитує дослідницю NV.ua.
Ось її 10 порад:
«Якщо помітите, що час, який ви щодня проводите в телефоні, зростає, поміркуйте, чому так відбувається і чи допомагає це чи, навпаки, шкодить вашій повсякденній діяльності», — радить вона.
Смартфон дає змогу отримувати легкий доступ до онлайн-інформації, планувати зустрічі, прокладати маршрути та спілкуватися онлайн. Але більшість повідомлень у додатках не потребують негайної відповіді. Те, що ви постійно на зв’язку, може призвести до інформаційного перевантаження.
«Чи справді вам потрібно миттєво дізнаватися про те, що шкільний друг надіслав вам повідомлення у Facebook?», — ставить вона риторичне питання.
Шелія Р. Коттен радить використовувати смартфон для перегляду соціальних мереж у спеціально відведений для цього час.
Наприклад, соціологиня вважає, що використання смартфона в присутності тих, хто не користується гаджетами, особливо літніх людей, може сприйматися як грубість і заважати спілкуванню.
«Якщо ви помітите, що постійно заглядаєте в нього, коли вам нудно або коли ви працюєте над чимось складним, постарайтеся знайти способи зберігати зосередженість і долати ті труднощі, з якими стикаєтеся», — радить науковиця.
Шелія Р. Коттен радить попередити своє найближче коло спілкування про те, що ви не будете постійно переглядати їх сповіщення.
«В епоху дезінформації та недостовірних відомостей просто необхідно критично ставитися до того, що пишуть в Інтернеті», — робить висновки експертка.
