«Люди доверяют частным психологам больше, чем корпоративным». Как EPAM, ELEKS, EvoPlay и другие заботятся о ментальном здоровье айтишников
Работа IT-специалистов часто связана с нервным напряжением, трудоголизмом, дисбалансом между работой и личной жизнью. И некоторые работодатели начинают это понимать и заботиться о психическом состоянии своих работников.
В рамках рубрики Mental Health в IT dev.ua узнавал, как в компаниях заботятся о психологическом здоровье айтишников и не брезгуют ли программисты предложенной помощью относительно их ментального состояния.
Работа IT-специалистов часто связана с нервным напряжением, трудоголизмом, дисбалансом между работой и личной жизнью. И некоторые работодатели начинают это понимать и заботиться о психическом состоянии своих работников.
В рамках рубрики Mental Health в IT dev.ua узнавал, как в компаниях заботятся о психологическом здоровье айтишников и не брезгуют ли программисты предложенной помощью относительно их ментального состояния.
Наталья Колядко, директор по управлению талантами в EPAM Украина, по работе с ментальным здоровьем
С апреля 2021 года в EPAM доступен сервис коучинговой и психологической поддержки «Wellbeing Support». Подрядчиком внедрения этой программы стала специализированная компания, в штате которой насчитывается более 20 экспертов. Сервис предоставляется в формате индивидуальных онлайн-консультаций с аккредитованными психологами и коучами.
Записаться на онлайн-консультацию можно по телефону или с помощью телеграмм или вайбер-бота.
Среди запросов, которые чаще всего волнуют коллег, — вопросы, связанные с межличностными отношениями, тревожностью и самопознанием.
Сервис пользуется спросом, поскольку охватывает широкий перечень запросов, связанных как с работой, так и с личной жизнью. Пилотный проект собрал необходимое количество регистраций (300) за первые 50 минут после анонса, а к концу дня — вдвое больше. Это подтвердило необходимость держать фокус на внедрении программ благосостояния.
Анна Логвинова, Head of HR в MEGOGO
В MEGOGO уже год работает штатный психолог, который проводит тет-а-тет консультации по индивидуальному запросу, а также ежемесячные групповые мастер-классы по арт-терапии. Последняя новинка от нашего психолога — групповая трансформационная игра «Психосоматика».
Также раз в месяц мы приглашаем внешнего эксперта по психологии, который проводит онлайн-митапы. В процессе таких митапов обычно рождаются темы для следующих встреч, например: «Как перестать бояться своих комплексов», «Ненасильственная коммуникация», «Как разрешить себе злиться, оставаясь добрым, счастливым и любимым», «Горькая правда о сахаре» — то, что не расскажет вам ни один диетолог.
Каждый сотрудник может написать психологу в Telegram и быстро записаться на встречу. А анонс групповых встреч мы делаем в нашем корпоративном Telegram-канале.
Продолжительность индивидуальной консультации — 50 минут. На первичной встрече психолог и сотрудник обсуждают запрос и намечают план работы. Обычно для полной проработки запроса требуется от 5 до 10 встреч с психологом.
Встречи проходят как очно в офисе, так и в онлайн-формате.
Топ-запросы, с которыми обращаются сотрудники: уверенность в себе, тревожные состояния, достижение целей, проживание кризисных моментов жизни.
В 2021 году психолог провел 150 консультаций, 5 мастер-классов по арт-терапии, одну трансформационную игру. А внешний психолог провел 12 митапов. Всего более 400 участников посетили групповые встречи за год, а с индивидуальными запросами обратились более 30 сотрудников.
Елена Петровская, Senior HR Manager и координатор Wellbeing программы в ELEKS
У компании есть возможность индивидуальных консультаций с психологом и посещение терапевтических групп, которые направлены на снижение тревожности и управления страхами, взаимодействие с токсичными людьми, решение конфликтных ситуаций, восстановление психического здоровья после COVID-19.
Период пандемии показал нам всем, насколько на самом деле важно здоровье, а также эмоциональное состояние человека. В ELEKS действует программа Wellbeing, направлена на то, чтобы поддержать специалистов, а также обучить и расширить их возможности для улучшения психического и физического здоровья. В компании регулярно проходят лекции от психологов, врачей и нутрициологов.
Записаться к специалисту можно на внутренней платформе Wellbeing программы ELEKS. Каждый элексивец через своего HR специалиста или менеджера может обратиться за любой поддержкой. На уровне команд мы предлагаем опцию для проведения совместного времени для арт-тимбилдинга. Арт-терапия способствует снижению уровня стресса, тревожности, а также улучшает ресурсное состояние специалистов.
Каждые 1,5 месяца меняются группы и темы, над которыми специалисты работают с психологом: профессиональное и эмоциональное выгорание, конфликты и их решения, отношения с токсичными людьми, восстановление психического здоровья после Covid-19, снижение уровня тревожности, управление страхами, самоценность.
С апреля по декабрь 2021 года состоялось 16 онлайн лекций от психологов и врачей, 127 групповых лекций по 6 темам, 300+ специалистов ELEKS посетили групповые и индивидуальные сессии с психологом.
Диана Нагорная, Technical Writer в Innovecs и по совместительству психолог в Innovecs
В компании Innovecs забота о ментальном здоровье образовательный формат — на постоянной основе в рамках инициативы InnoClub действует Mindfulness Community.
Mindfulness Community — это место, где работники могут получить достоверную информацию по психологии, делиться опытом, получить навыки психологической заботы о себе и других, научиться предотвращать стрессы и выгорание. На еженедельных дискуссионных встречах участники обсуждают темы о самореализации и осознанности, обучении и саморазвитии, романтических и семейных отношениях, спортивной психологии и в целом о жизненных вызовах.
Сейчас участники Mindfulness Community проходят 8-недельный курс по медитации, во время которого учатся уменьшать стресс и формировать навыки психологической защиты, восстанавливать баланс и внутреннюю гармонию.
Не всегда штатный психолог — это хорошая идея для IT-компании. В некотором смысле люди доверяют своим частным психологам больше, чем штатным. Согласитесь, кое-кому сложно довериться корпоративному психологу, несмотря на то, что он общается с твоими коллегами и руководителями. Это может вызвать определенные предостережения.
Альтернативой штатным психологам могут быть еще и целевые денежные компенсации, выделяемые под медицинское страхование или компенсацию спорта. В качестве дополнительной опции можно предложить «ментальное здоровье». Следовательно, работники смогут обратиться именно к тому специалисту, который им подходит лучше всего, а не к единому доступному. Тогда не будет сомнений относительно «лояльности» психолога — он с тобой как с клиентом или с вашим общим работодателем.
Кроме Mindfulness Community, в Innovecs также проводят лекции, вебинары и различные публичные мероприятия о ментальном здоровье как с участием собственных специалистов, так и с участием приглашенных экспертов. Так, в прошлом году серию вебинаров о предотвращении эмоционального выгорания, борьбе с прокрастинацией и устранении последствий трудоголизма провел для команды Родион Азнауров, психолог с 10-летним стажем и Technical Lead, Software Developer в Innovecs.
В рамках Halloween Week в компании обсуждали тему борьбы со страхами и поощряли тиммейтов преодолевать базовые страхи. Как лекторов пригласили специалиста по самообороне, специалиста по оказанию первой медицинской помощи и психолога, которая провела мастер-класс по арт-терапии для проработки страхов.
Анна Храпач, Employer Branding Manager в EvoPlay
С начала пандемии (с 2019 года) в компании работает штатный психолог, которая проводит не только личные консультации, но и организует различные психологические клубы, митинги и вебинары, где мы обсуждаем различные темы, связанные с ментальным здоровьем, психологией и обмениваемся опытом.
За два года мы провели более 25 таких встреч. Конечно, мы периодически проводим анонимные опросы о внутреннем состоянии наших коллег, как они себя чувствуют, с чем сталкиваются, чего не хватает. И исходя из этого уже предпринимаем действия.
В 2020 году разработали стратегию с акцентом на wellbeing сотрудников, которая реализовалась очень успешно.
Parimatch Tech
Во время пандемии, когда всем пришлось адаптироваться под карантинные реалии, все желающие могли пройти сессию у психолога и получить необходимую поддержку.
Также в компании с марта прошлого года успешно работает проект Benefit Cafeteria, в рамках которого каждый может выбрать на свой вкус услуги из 15 предложенных (медицинское страхование, спортивный зал, массаж и др.). Одной из них есть сеансы с психологом — все услуги были выбраны по результатам внутреннего опроса команд.
Одна из целей проекта — облегчить жизнь специалистов во время удаленной работы, сделав его максимально комфортным и осознанным, построенным на гармонии физического и эмоционального здоровья.
Штатного психолога в компании нет.
ZONE3000
У наших HR команд есть процедуры, по которым они точечно выявляют необходимость посетить психолога и предлагают помощь. В компании более 2000 человек, поэтому один штатный специалист (или даже несколько) для нас роли не сыграет. Мы понимаем, насколько низок кредит доверия к корпоративным психологам.
Сейчас мы в процессе заключения партнерства с независимым сервисом Teplo.app, которым смогут пользоваться наши специалисты на корпоративных условиях. Сервис предлагает анонимную работу с психологами в чате, этот формат может быть более комфортным для общения с психологом.
Также компания находится на стадии внедрения отдельного процесса психологического саппорта команды, где будет возможность самостоятельно выбирать специалиста под свой запрос.
Читайте главные IT-новости страны в нашей телеграмме
УЧАСТЬ В АЗАРТНИХ ІГРАХ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ ІГРОВУ ЗАЛЕЖНІСТЬ. ДОТРИМУЙТЕСЯ ПРАВИЛ (ПРИНЦИПІВ) ВІДПОВІДАЛЬНОЇ ГРИ.
Ліцензія видана ТОВ "СЛОТС Ю.ЕЙ." на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 15.09.23 (рішення КРАІЛ №245 від 31.08.2023); ТОВ "СЛОТС Ю.ЕЙ." – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 26.04.2021 (рішення КРАІЛ №150 від 12.04.2021); ТОВ «СПЕЙСИКС» – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 08.02.2021 (рішення КРАІЛ №34 від 02.02.2021); ТОВ «ГЕЙМДЕВ» – на провадження діяльності з організації та проведення азартних ігор казино у мережі Інтернет від 16.02.2021 (рішення № 47 від 10.02.2021).
«Это поколение не жило при „совке“ — это самое классное, что произошло с Украиной». Ровно 2 года назад скончался соучредитель ELEKS Алексей Скрипник. Вот 10 тезисов из его последнего интервью
Ровно два года назад, 23 февраля, в преддверии полномасштабного вторжения внезапно скончался соучредитель и председатель совета директоров львовской IT-компании ELEKS Алексей Скрипник. Ему было 57 лет. В компании он отвечал за развитие Северной Африки и Ближнего Востока. «Нашу молодежь не воспринимают как руководителей, поэтому к шейхам езжу я», — рассказывал Скрипник.
dev.ua снова публикует выдержку из последнего интервью бизнесмена для DOU, которое он давал в ноябре 2021 года. Выбрали самые яркие высказывания.
(текст от 23 февраля 2022 года)
«Моя финансовая цель — накопить $1 000 000, чтобы потом иметь пассивный доход и жить на него». Как айтишники тратят деньги и во что инвестируют
Зарплата айтишников в Украине — одна из самых высоких. И ИТ-отрасль во время войны — единственная отрасль, которая растет несмотря на войну. А айтишники среди тех, кто наиболее активно поддерживает армию. Средний месячный донат айтишника составляет 10% от зарплаты, или $270. dev.ua решил расспросить айтишников, куда они тратят деньги и во что инвестируют во время войны.
Спорт, семья, каннабис, мемы и финансовая подушка. Что помогает айтишникам преодолевать стрессы и вдохновляться во время войны
Война оставила отпечаток на жизни и психике каждого украинца. Срывы, депрессии, апатия, плохое настроение на навязчивые печальные мысли стали спутниками всех, кто увидел и ощутил войну. А вынужденные переезды, разлука с семьей или уединенная работа в одиночестве только усиливают эту тенденцию. Расскажите нам, как справляетесь со стрессами и плохими мыслями во время войны, какие инструменты используете, как отвлекаетесь?
«Почти каждый раз беру гитару, когда запускаю длинный билд»: история айтишника-музыканта, который более 10 лет играет в джазовом бэнде
«Около IT» — новая рубрика, в которой мы будем собирать все полезное для жизни айтишника, не касающееся его работы. Оказывается, у айтишников самые разные хобби. Мы уже писали об айтишниках-бегунах, пловцах, художниках, музыкантах, танцовщиках,, а также заводчиках собак. Герой сегодняшнего материала — айтишник-музыкант Алексей Пономарев. Он в прошлом работал электроником на заводе Антонова, а сейчас занимается фронтендом и играет на гитаре в музыкальной джазовой группе Tompsons Band.
Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот
Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале
