Личные внутренние переживания и отсутствие стабильности в связи в войной побуждают человека обращаться за помощью к психологу. Но как выбрать хорошего специалиста, оценить его компетенции и не попасться к психологу-самоучке? Вместе с психологом Екатериной Панасюк от онлайн-сервиса психологической помощи MeClee собрали для вас критерии, благодаря которым можно оценить качество специалиста.
Личные внутренние переживания и отсутствие стабильности в связи в войной побуждают человека обращаться за помощью к психологу. Но как выбрать хорошего специалиста, оценить его компетенции и не попасться к психологу-самоучке? Вместе с психологом Екатериной Панасюк от онлайн-сервиса психологической помощи MeClee собрали для вас критерии, благодаря которым можно оценить качество специалиста.
Задача психолога заключается в информировании о возможном решении проблемы, в пояснении ряда аспектов вашего запроса, без давления и принуждения к конкретным действиям. Вы должны самостоятельно делать выбор, опираясь на советы психолога.
Сеанс психотерапии — это командный процесс. Без взаимного уважения и бережной атмосферы достичь каких-либо результатов будет достаточно сложно.
Если психолог не следит за собственным психическим здоровьем, то риск некачественной работы с клиентом возрастает. И вместо ожидаемого облегчения от встречи можно получить обратное — ухудшение вашего состояния. Супервизия позволяет специалисту повысить профессиональные навыки, оценивать собственное эмоциональное состояние и ресурсы. Поэтому важно, чтобы психолог также занимался со специалистом, ходил на супервизии и имел достаточно времени на восстановление сил. На ресурсе Psycholоgy Today подробно объясняется, почему это очень важно и какую роль играет в работе специалиста. Вы также имеете право уточнить у специалиста перед началом сеанса, каким образом он повышает свою квалификацию, посещает ли психолога и, если потребуется, запросить подтверждение (контакты супервизора, сертификаты, диплом).
Плохой психолог самоуверен и не готов принять свои возможные ошибки. Хороший психолог помнит, что он тоже человек, а значит, может ошибаться.
Зачастую многие специалисты «подтягивают» сказанное своими клиентами под вымышленные выводы, основанные на собственном опыте (как жизненном, так и профессиональном), что в случае с терапией недопустимо. Профессиональный психолог задает вопросы, проверяя гипотезу. Если она не подтверждается, то проверяет другие возможные варианты, чтобы прийти к решению проблемы и не навредить клиенту.
Профессиональный подход — это понимать предел своей компетентности. И при необходимости рекомендовать клиенту других коллег, переправлять к соответствующим специалистам.
Плохой психолог не слушает клиента, не сочувствует, размышляет о чем-то своем. Или наоборот настолько подвергается влиянию клиента, что полностью сливается с ним — допустимые границы между психологом и клиентом в таком случае исчезают. Профессиональный психолог сфокусирован и внимателен, сосредоточен на клиенте, умеет поддерживать контакт и соблюдать границы. И основная цель его работы — это чтобы клиент мог справиться со всем самостоятельно.
В интернете полно историй о том, как люди натыкались на плохих специалистов и это на долгие годы откладывало их поход к психологу и только усугубляло состояние. К примеру, на Medium в колонке «Как плохой психиатр разрушил мою жизнь» мужчина рассказывает, как с 12 лет боролся со своими проблемами и натыкался на некомпетентных специалистов, которые, к слову, имели хорошее образование и работали в медицинских учреждениях. Потому важно быть сильными и честными с собой и своим специалистом, не сдаваться и не бояться их менять, если вас что-то не устраивает — вы заботитесь о своих интересах и своем состоянии. Важно также разделять специалистов, которые руководствуются этикой и бескорыстным желанием вам помочь и тех, кому это в тягость и интересен лишь финансовый вопрос.
Об этических нормах можно узнать из открытых источников объединения психологов, к которому принадлежит специалист. Также при выборе специалиста вы имеете право знать об опыте работы, образовании. Но помните: не все психологи, кто себя так позиционирует. Но и не все профессиональные специалисты обязательно должны подойти именно вам.
