Тут є світло - коворкінги Києва 🔥

Как распознать плохого психолога. Разбираемся вместе со специалистом

Личные внутренние переживания и отсутствие стабильности в связи в войной побуждают человека обращаться за помощью к психологу. Но как выбрать хорошего специалиста, оценить его компетенции и не попасться к психологу-самоучке? Вместе с психологом Екатериной Панасюк от онлайн-сервиса психологической помощи MeClee собрали для вас критерии, благодаря которым можно оценить качество специалиста.

Оставить комментарий
Как распознать плохого психолога. Разбираемся вместе со специалистом

Личные внутренние переживания и отсутствие стабильности в связи в войной побуждают человека обращаться за помощью к психологу. Но как выбрать хорошего специалиста, оценить его компетенции и не попасться к психологу-самоучке? Вместе с психологом Екатериной Панасюк от онлайн-сервиса психологической помощи MeClee собрали для вас критерии, благодаря которым можно оценить качество специалиста.

1. Психолог настойчиво принуждает вас вести себя определенным образом.

Задача психолога заключается в информировании о возможном решении проблемы, в пояснении ряда аспектов вашего запроса, без давления и принуждения к конкретным действиям. Вы должны самостоятельно делать выбор, опираясь на советы психолога.

2. Психолог относится к вам «свысока».

Сеанс психотерапии — это командный процесс. Без взаимного уважения и бережной атмосферы достичь каких-либо результатов будет достаточно сложно.

3. Психолог не посещает супервизию и не ходит на терапию сам.

Если психолог не следит за собственным психическим здоровьем, то риск некачественной работы с клиентом возрастает. И вместо ожидаемого облегчения от встречи можно получить обратное — ухудшение вашего состояния. Супервизия позволяет специалисту повысить профессиональные навыки, оценивать собственное эмоциональное состояние и ресурсы. Поэтому важно, чтобы психолог также занимался со специалистом, ходил на супервизии и имел достаточно времени на восстановление сил. На ресурсе Psycholоgy Today подробно объясняется, почему это очень важно и какую роль играет в работе специалиста. Вы также имеете право уточнить у специалиста перед началом сеанса, каким образом он повышает свою квалификацию, посещает ли психолога и, если потребуется, запросить подтверждение (контакты супервизора, сертификаты, диплом).

4. Психолог уверен в своей исключительности

Плохой психолог самоуверен и не готов принять свои возможные ошибки. Хороший психолог помнит, что он тоже человек, а значит, может ошибаться.

5. Психолог считает, что все про вас знает.

Зачастую многие специалисты «подтягивают» сказанное своими клиентами под вымышленные выводы, основанные на собственном опыте (как жизненном, так и профессиональном), что в случае с терапией недопустимо. Профессиональный психолог задает вопросы, проверяя гипотезу. Если она не подтверждается, то проверяет другие возможные варианты, чтобы прийти к решению проблемы и не навредить клиенту.

6. Психолог берет в работу все случаи без разбора.

Профессиональный подход — это понимать предел своей компетентности. И при необходимости рекомендовать клиенту других коллег, переправлять к соответствующим специалистам.

7. Психолог не слушает и не слышит

Плохой психолог не слушает клиента, не сочувствует, размышляет о чем-то своем. Или наоборот настолько подвергается влиянию клиента, что полностью сливается с ним — допустимые границы между психологом и клиентом в таком случае исчезают. Профессиональный психолог сфокусирован и внимателен, сосредоточен на клиенте, умеет поддерживать контакт и соблюдать границы. И основная цель его работы — это чтобы клиент мог справиться со всем самостоятельно.

В интернете полно историй о том, как люди натыкались на плохих специалистов и это на долгие годы откладывало их поход к психологу и только усугубляло состояние. К примеру, на Medium в колонке «Как плохой психиатр разрушил мою жизнь» мужчина рассказывает, как с 12 лет боролся со своими проблемами и натыкался на некомпетентных специалистов, которые, к слову, имели хорошее образование и работали в медицинских учреждениях. Потому важно быть сильными и честными с собой и своим специалистом, не сдаваться и не бояться их менять, если вас что-то не устраивает — вы заботитесь о своих интересах и своем состоянии. Важно также разделять специалистов, которые руководствуются этикой и бескорыстным желанием вам помочь и тех, кому это в тягость и интересен лишь финансовый вопрос.

Об этических нормах можно узнать из открытых источников объединения психологов, к которому принадлежит специалист. Также при выборе специалиста вы имеете право знать об опыте работы, образовании. Но помните: не все психологи, кто себя так позиционирует. Но и не все профессиональные специалисты обязательно должны подойти именно вам.

Ознакомиться с сервисом 

Часто нервничаете? Исследователи засунули людей в МРТ и узнали как сохранить психическое здоровье
Часто нервничаете? Исследователи засунули людей в МРТ и узнали, как сохранить психическое здоровье
По теме
Часто нервничаете? Исследователи засунули людей в МРТ и узнали, как сохранить психическое здоровье
Как сохранять ментальное здоровье и оптимизм во время войны
Как сохранять ментальное здоровье и оптимизм во время войны
По теме
Как сохранять ментальное здоровье и оптимизм во время войны
Читайте главные IТ-новости страны в нашем Telegram
Читайте главные IТ-новости страны в нашем Telegram
По теме
Читайте главные IТ-новости страны в нашем Telegram
Електробайки по-українськи між Києвом та Лос-Анджелесом в «СКШ»

Дивіться, чим живе Delfast під час війни в Україні

Мы запускаем рассылку об украинском IT-комьюнити. Оставьте email, чтобы понимать больше. Премьера — скоро!
Спасибо! На указанный адрес отправлено письмо для подтверждения подписки.
Читайте также
Спорт, семья, каннабис, мемы и финансовая подушка. Что помогает айтишникам преодолевать стрессы и вдохновляться во время войны
Спорт, семья, каннабис, мемы и финансовая подушка. Что помогает айтишникам преодолевать стрессы и вдохновляться во время войны
Спорт, семья, каннабис, мемы и финансовая подушка. Что помогает айтишникам преодолевать стрессы и вдохновляться во время войны
Война оставила отпечаток на жизни и психике каждого украинца. Срывы, депрессии, апатия, плохое настроение на навязчивые печальные мысли стали спутниками всех, кто увидел и ощутил войну. А вынужденные переезды, разлука с семьей или уединенная работа в одиночестве только усиливают эту тенденцию. Расскажите нам, как справляетесь со стрессами и плохими мыслями во время войны, какие инструменты используете, как отвлекаетесь?
Как поступать и что делать, когда мой мир вокруг меня рушится и кажется, что будущего нет: советы психолога
Как поступать и что делать, когда мой мир вокруг меня рушится и кажется, что будущего нет: советы психолога
Как поступать и что делать, когда мой мир вокруг меня рушится и кажется, что будущего нет: советы психолога
Когда сталкиваешься с ужасающим и неожиданным, первой реакцией является шок. Он длится от нескольких часов до нескольких дней. А затем возвращаются базовые эмоции и возможный выход в разные состояния. Как жить в такой реальности, объясняет практический психолог от MeClee Екатерина Панасюк, которая, как и тысячи других украинцев, выехала из разных городов, убегая от войны.
«Я столкнулась с виной уцелевшего – за каждое желание выпить кофе я чувствовала стыд». 4 истории айтишниц, ходящих к психотерапевтам
«Я столкнулась с виной уцелевшего – за каждое желание выпить кофе я чувствовала стыд». 4 истории айтишниц, ходящих к психотерапевтам
«Я столкнулась с виной уцелевшего – за каждое желание выпить кофе я чувствовала стыд». 4 истории айтишниц, ходящих к психотерапевтам
Психотерапия — залог сбережения ментального здоровья для многих представителей IT-отрасли. Кто-то идет «чинить мозги» к специалисту после перегрузки на работе, кто-то работает над интроверсией, а кому-то просто сложно даются отношения в коллективе. dev.ua восстанавливает цикл материалов о Mental Health в IT. Сегодня истории четырех специалисток из Quarks, ELEKS и Parimatch Tech, которые кроме IT вошли и в терапевтическую практику.
1 комментарий
Психологическая терапия: подборка платформ и сервисов, которые помогут во время войны
Психологическая терапия: подборка платформ и сервисов, которые помогут во время войны
Психологическая терапия: подборка платформ и сервисов, которые помогут во время войны
В это трудное время мы собрали 21 сервис, который поможет психологически выстоять в трудные времена.
1 комментарий

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментариев пока нет.