Мене звати Аліна Горай, я обіймаю посаду Delivery Manager в Innovecs. Уже понад три роки я працюю в IT-менеджменті та здобула чималий досвід у вирішенні складних ситуацій, пошуку оптимальних рішень і грамотній реакції на виклики.
Не секрет, що робота у сфері інформаційних технологій пов’язана з високим рівнем стресу та напруженості. Дослідження показують, що робота в умовах високої конкуренції і необхідності швидко реагувати на зміни часто призводить до емоційного вигорання, дисбалансу між зусиллями та винагородами, а також до порушень сну. Наприклад, згідно з дослідженням Аруни Раджу, існує значний зв’язок між дисбалансом зусиль і винагород і поганою якістю сну серед IT-фахівців.