Про Херсон він херсонця 🔥

Пийте каву — проживете довше. Чому? Того ніхто не знає, але статистика на боці кавоманів

Згідно з аналізом майже півмільйона записів у Біобанку Великої Британії, люди, які випивають дві-три чашки кави щодня, живуть довше та менш схильні до серцево-судинних захворювань. Учені вже схильні віднести насолоду ранковою чашечкою до здорового способу життя. 

Залишити коментар
Пийте каву — проживете довше. Чому? Того ніхто не знає, але статистика на боці кавоманів

Згідно з аналізом майже півмільйона записів у Біобанку Великої Британії, люди, які випивають дві-три чашки кави щодня, живуть довше та менш схильні до серцево-судинних захворювань. Учені вже схильні віднести насолоду ранковою чашечкою до здорового способу життя. 

«У цьому великому обсерваційному дослідженні мелена, розчинна кава та кава без кофеїну була пов’язана з еквівалентним зниженням частоти серцево-судинних захворювань і смерті від серцево-судинних захворювань або будь-якої причини», — каже електрофізіолог Пітер Кістлер з Бейкерського інституту серця та діабету в Австралії. —Результати свідчать про те, що споживання меленої, розчинної кави та кави без кофеїну від легкого до помірного слід вважати частиною здорового способу життя».

Дослідження опубліковано в European Journal of Preventive Cardiology, пише ScienceAlert

Добре мати гігантську базу даних

Біобанк Великої Британії — це велетенська база даних, що містить записи про генетику, здоров’я та спосіб життя окремих людей. У цьому дослідженні вибірка надала в середньому інформацію про здоров’я та дієту за 12 із половиною років 449 563 людей із середнім віком 58 років. 

Учасників об’єднали в групи відповідно до їхнього щоденного споживання кави та типу кави, яку вони зазвичай п’ють — трохи більш як 100 000 людей повідомили, що вони взагалі не п’ють каву.

У межах аналізу дослідники врахували вплив віку, статі, етнічної приналежності, ожиріння, високого кров’яного тиску, діабету, обструктивного апное сну, куріння, а також вживання чаю та алкоголю.

Кістлер і його колеги змогли порахувати різницю в наслідках для здоров’я серця та смерті від будь-якої причини для всіх, хто п’є каву протягом періоду дослідження, порівняно з тими, хто не пив каву.

Виявилося, що вживання розчинної, меленої кави, та навіть кави без кофеїну, асоціювалося з меншою ймовірністю смерті. Ті, хто випивав дві-три чашки кави на день, мали кращі шанси прожити довше, ніж ті, хто взагалі її не пив. 

Інші кавові сполуки

Дослідники поки лише здогадуються, звідки взявся цей зв’язок. Якщо справа в каві — відповідальними можуть бути різні сполуки. 

«Кофеїн є найвідомішим компонентом кави, але напій містить понад 100 біологічно активних компонентів, — каже Кістлер. — Цілком імовірно, що сполуки, що не містять кофеїну, відповідальні за позитивний зв’язок між вживанням кави, серцево-судинними захворюваннями та виживанням».

Команда виявила, що вживання кави також пов’язане з розвитком серцево-судинних захворювань, причому найменший ризик спостерігається серед тих, хто вживає дві-три чашки на день.

Також знайшли цікавий момент щодо ризику аритмії чи тахікардії — виявилося, що знизити ймовірність розвитку захворювання допомагає якраз кава з кофеїном, неважливо, мелена чи розчинна.

Тож забудьте про почуття провини, коли випиваєте свою чашку кави. Незрозуміло чому, але цей напій таки корисний. 

«Наші результати вказують на те, що не слід відмовлятися від вживання невеликих кількостей кави будь-якого типу, натомість цим можна насолоджуватися, як здоровою поведінкою», — говорить Кістлер.

Хоча це дослідження не стверджує, що вживання більшості кількості кави збільшує життя, воно виявило досить гостроцікавий зв’язок, який дослідники вивчатимуть надалі. Паралельно потрібно порівняти результати з попередніми дослідженнями, які кажуть, що надто багато кави на день — шість або більше чашок — пов‘язано з підвищеним ризиком деменції. 

Ходите свої десять тисяч кроків щодня? Робіть це швидше  —  так корисніше для здоров’я
Ходите свої десять тисяч кроків щодня? Робіть це швидше — так корисніше для здоров’я
По темi
Ходите свої десять тисяч кроків щодня? Робіть це швидше — так корисніше для здоров’я
Учені розповіли як правильно спати щоб зберегти серце та мозок здоровими
Учені розповіли, як правильно спати, щоб зберегти серце та мозок здоровими
По темi
Учені розповіли, як правильно спати, щоб зберегти серце та мозок здоровими
Читайте головні IT-новини країни в нашому Telegram
Читайте головні IT-новини країни в нашому Telegram
По темi
Читайте головні IT-новини країни в нашому Telegram
Електробайки по-українськи між Києвом та Лос-Анджелесом в «СКШ»

Дивіться, чим живе Delfast під час війни в Україні

Ми запускаємо розсилку про українське IT-ком’юніті. Залиште email, аби розуміти більше. Прем’єра — скоро!
Дякую! На вказану адресу надіслано листа для підтвердження підписки.
Читайте також
Вчені розказали, що треба їсти, аби врятувати планету від екологічної катастрофи
Вчені розказали, що треба їсти, аби врятувати планету від екологічної катастрофи
Вчені розказали, що треба їсти, аби врятувати планету від екологічної катастрофи
Тримайтеся подалі від ковбасок, якщо ви чоловік, радить дослідження на 200 000 учасників
Тримайтеся подалі від ковбасок, якщо ви чоловік, радить дослідження на 200 000 учасників
Тримайтеся подалі від ковбасок, якщо ви чоловік, радить дослідження на 200 000 учасників
1 коментар
Репост новин змушує нас вважати себе розумнішими, але це не так. З лідерами думок теж працює, показує нове дослідження
Репост новин змушує нас вважати себе розумнішими, але це не так. З лідерами думок теж працює, показує нове дослідження
Репост новин змушує нас вважати себе розумнішими, але це не так. З лідерами думок теж працює, показує нове дослідження
Обмін новинними статтями з друзями та підписниками в соціальних мережах спонукає людей думати, що вони знають про теми цих статей більше, ніж вони знають насправді. І це працює з активними користувачами Facebook, що ставить під сумнів обізнаність ваших улюблених лідерів думок. Про це свідчить дослідження вчених з Техаського університету в Остіні. До речі, обов’язково покажіть цю статтю своїм друзям і репостніть у соцмережах.
Поганий настрій? Можливо, варто забути про хот-дог з газировкою, кажуть вчені
Поганий настрій? Можливо, варто забути про хот-дог з газировкою, кажуть вчені
Поганий настрій? Можливо, варто забути про хот-дог з газировкою, кажуть вчені

Хочете повідомити важливу новину? Пишіть у Telegram-бот

Головні події та корисні посилання в нашому Telegram-каналі

Обговорення
Коментарів поки немає.