Як людина з досвідом вирішення цього, в вас концептуально єдві різні проблеми: або ви не можете робити складну роботу або ви не хочете робити складну роботу.
Якщо ви не хочете робити складну роботу, то вам треба розібратись чому саме, не цікаво, хотілось би займатись чимось іншим, хотілось б більше грошей, не хотілось би витрачати життя на це все, треба хобі, відносини, сходить зробите собі маникюр, тут вам може багато чим допомогти якісний психолог.
Якщо ви не можете робити складну роботу, то так само треба розібратись, але проблема органічна, наприклад я не можу робити складну роботу більше 3-5 годин на день, не можу робити постійно, треба дні відпочинку, більш прості задачі.
Якщо багато складної роботи, то мені потрібна відпустка 3-5 днів щоб себе пофіксити. Також дієта, фізичні навантаження, сауна, холодний душ,терапія червоним, спа, якісна їжа, зменшення стресу, більше пауз в роботі.
Тут може допомогти звичайний медичний чекап .Я б почала з того, щоб розібратись ви не хочете робити, чи не можете, а далі дійте по ситуації.