HR-Manager Вікторія Торнадо назвала вигоряння в Linkedin дуже суперечливою темою. За її словами, хтось стверджує, що це серйозна проблема сучасності, а хтось каже, що це вигадують ліниві люди. А яка точка зору набрала переважну більшість айтівців і як вони радять позбавитись вигоряння.
HR-Manager Вікторія Торнадо назвала вигоряння в Linkedin дуже суперечливою темою. За її словами, хтось стверджує, що це серйозна проблема сучасності, а хтось каже, що це вигадують ліниві люди. А яка точка зору набрала переважну більшість айтівців і як вони радять позбавитись вигоряння.
«Зі свого досвіду були випадки, що просто не могла піти у відпустку чи дей офф, бо ти маєш зробити те і те,дедлайн от там, і коли питаєш хто може замінити,тупо нікому, я не я,і хата не моя. А коли успішно брала відпустку, то не могла користуватись телефоном для особистих потреб, бо він просто розривався, тому жила без нього. За вихідні і вечори мовчу, для топ менеджменту і керівників це ок писати в позаробочий час в групи за певні питання, особливо коли ти на посаді середнього менеджменту, і найгірше, що колеги радо підтримували бесіду, я розуміла, що це цінності компанії, і більшість людей хочуть здатися класними. Для мене це стало токсік з прямою дорогою до вигорання за рекордний час», — розповіла Project and development manager Андріана.
«Звільнення і відпустка в декілька місяців допомагають відновитись. Інше не дуже», — пише DevOps Engineer Костянтин Хомко.
Дмитро Соловйов, Software Engineer, повідомляє, що позбавитись вигоряння дуже просто: «Нам потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі, менше соціальних мереж і ЗМІ. Частіше бувайте на самоті. На ходу я краще вирішую проблеми та генерую ідеї. Щоб не згоріти (не загорітися), слід продуктивно працювати по дві години на день, нехай це буде вдень після прогулянки».
Data professional Артем Погрібний підкреслив інших важливий акцент щодо вигоряння: «Вигорання на роботі, то важлива тема. Але як не вигоріти шукаючи роботу? Ось де челендж сьогодення».
Про те, як він опинився на межі вигоряння і що зробив, щоб його позбутись, розповів PHP developer Дмитро Мартинов: «З тих пір як працевлаштувався, почав планомірно відпочивати. Перші тижні пахав ледь не цілодобово, щоб скоріше втягнутись в проект і типу показати себе, але через пару тижнів зрозумів, що від того моя продуктивність не те щоб підвищувалась, а навпаки… я буквально почав вирубатись за компом, тормозити на не дуже складних задачах і ніфіга не встигати… Робити речі через одне місце мені не подобається, так само як і підводити людей які довірили мені розробляти свій продукт в обмін на грошики, того тепер працюю з 9 і до 5 або до 6 в залежності чи робив обідню перерву, але від 6 в мене залізний відпочинок: постукати по барабанах, почитати книгу, помалювати, пограти в приставку, що завгодно, але не перед монітором і не про програмування. Коли працював в морі, то завжди казав, шо вас механіків багато, а я електрон один єдиний, маю бути завжди свіжий».
З цим погоджуєься і Богдан Гочарук, Flutter Lead, Flutter Developer (4+ years), Shell Scripting:"Все так. А успЄшні успЄхи хай успішно успЄхають набіс. Людям необхіден баланс між роботою та відпочинком. Не тому що вони ліниві, а тому що прАдуктівнОсть контрпродуктивна».
Junior Project Manager Тетяна Ширина не погоджується з тим, що вигорання існує. Але натомість зі свого досвіду вона зазначила, що існує «емоційний провал», який часто це трапляється після взаємодії з токсичними людьми, або інший випадок, коли не на 100% задоволена результатом. «І те і інше трапляється і в улюбленій справі і в будь-якій іншій сфері. У мене якось так сталося по життю що позитивним людям віддавати свою енергію не шкода, хочеться генерувати ще і вона повертається назад. А от з токсиками результат зворотній, після такого досвіду спілкування відчуваю ще енергія десь на рівні 0, або ще нижче, і ость тоді в такому стані вже розумію що треба відновлюватися і відпочивати», — зазначає розробниця.
«Вигорання… чув щось в минулому житті. Зараз нема на то часу. Але знаю що у російській терористичній армії досі таке є і руські часто горять на роботі», — пише Lead QA Automation Engineer у Nugios Олексій Хоружнак.
